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这不挺正常，我跑了两千公里，体重还涨了
晨跑就跑向早点店，夜跑就烧烤店
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这不挺正常，我跑了两千公里，体重还涨了
其实运动完吃饭更香了，忍不住就多吃了一碗
其实运动完吃饭更香了，忍不住就多吃了一碗
饿不管用啊，反弹很厉害，我觉着没必要
饿不管用，就没啥管用了
饿不管用，就没啥管用了
引用 @eepee95 发表的:
只看此人
可以再慢点控制心率，脂肪燃烧比例会增大些
可以再慢点控制心率，脂肪燃烧比例会增大些
慢慢控制到140了
慢慢控制到140了
引用 @技能666 发表的:
只看此人
我180到160，一个半月，主要还是管住嘴，运动是辅助。
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最近在用华为这个食谱，妈的煎饼热量这么高，我以为粗粮热量都低呢
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Re：陆陆续续跑了一年了，体重没怎么变
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