长沙马拉松又pb了由艾上之艾 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
今天跑了长沙马拉松，比上个月衡水湖马拉松pb了近两分钟。长马的赛道太过抽象，30km之后是不断的坡和顶风，甚至最后冲刺几百米都是一个缓坡。差13秒进240，有点遗憾。
今天跑了长沙马拉松，比上个月衡水湖马拉松pb了近两分钟。长马的赛道太过抽象，30km之后是不断的坡和顶风，甚至最后冲刺几百米都是一个缓坡。差13秒进240，有点遗憾。
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长沙马拉松又pb了
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引用 @ZeroPH 发表的:
只看此人
咦，竟然能在这遇到幽灵群里的小伙伴←_←
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6啊，缘分
6啊，缘分
卧槽，大神牛逼！
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恭喜大神又P，，，，PB
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Re：长沙马拉松又pb了
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39岁，跑步三个月，这心率需要控制一下吗，快过六分配速心率基本都150往上了，压不住，就按照表上的提示，就前两公里是有氧跑，后面的都是无氧，这是最近两次跑步的一些数据，求指导！
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