跑步区 - 虎扑社区

#跑步区

话题介绍这里是虎扑跑步区，我们关注JRs所关心的一切！共同分享跑步知识、炫酷装备以及国内外跑步赛事资讯！关注微信公众号：虎扑跑步；新浪微博@虎扑跑步

话题热度812

版主

凯奥、帅气的吴京

最新回复

最新发布

24小时榜

标题

回复/浏览

作者

时间

雨战10km
6 / 246
毛檑哥哥
11-21 14:06
11.17人生第一场马拉松——光谷马拉松。
1 / 505
我的名字叫深红
11-21 14:02
高心率战神
1 / 232
虎扑JR1155549153
11-21 14:02
39岁，跑步三个月，这心率需要控制一下吗，快过六分配速心率基本都150往上了，压不住，就按照表上的提示，就前两公里是有氧跑，后面的都是无氧，这是最近两次跑步的一些数据，求指导！
23 / 4901
Mamba1life
11-21 13:40
半马143，逆风PB，开始冬训了
37 / 2893
德州特雷西
11-21 13:05
跑步一年，首次半马比赛完赛
14 / 1375
三分吱吱
11-21 12:41
今日雨战原计划10KM节奏跑配速520-530
3 / 882
跃上葱茏四百旋
11-21 11:02
赛季结束！最后四周三赛2：55：56收官！汗水不会说谎！
10 / 848
disrupt
11-21 09:44
为什么有人跑得快又不累？一周只要 2 小时！科学实证最有效的跑步效率提升法
12 / 8369
FlamingoZh
11-21 09:40
6公里8分半配速，明年1月初半马能参加吗
21 / 2003
Thinker2023
11-21 09:40
跑不了长跑怎么办，顶不下来
15 / 1510
路海长情也况
11-21 08:44
博尔特在跑步界是怎样的存在？
3 / 517
天人合一龙
11-21 01:15
5公里再次PB 17:52
30 / 3259
志阳在努力
11-20 23:02
想买个冬天跑步穿的冬天穿什么跑？马甲配个优途特步步瑞特长袖么？有亲身体验过推荐的jrs么
18 / 2370
写什么名字好
11-20 22:57
用半年时间从慢跑9分配到首半马134总结[2...12]
226 / 49581
虎扑JR0418481726
11-20 22:52
退伍五年后，感觉像变了一个人
32 / 5846
虎扑美图鉴赏家
11-20 22:22
请教各位家人，如何降心率
9 / 1868
很少有人理性看球
11-20 21:34
计划30km 还是太胖了半路歇菜
15 / 1970
跃上葱茏四百旋
11-20 21:24
10月22日跑5.26公里
5 / 1512
长跑人
11-20 20:48
帮忙推荐一下跑鞋
28 / 3842
还是少吃点哦
11-20 20:47
结束 happy end！
26 / 3443
Westdo
11-20 19:59
这俩薅马拉松能量胶补给羊毛的傻嗨已经丢人丢到各种热搜了[2...4]
79 / 105542
老老老JR老北
11-20 19:12
10k PB38:40 达到预期继续努力
19 / 1727
志阳在努力
11-20 18:43
练习时长两个半月，首半马140，已尽全力
9 / 1351
消逝的旧姿态啊
11-20 17:29
更新！练习一周半，跑完了人生第一个10公里！感谢jrs建议
13 / 1642
打怪捡到的
11-20 17:23
爱上在体育场跑步
19 / 2701
不如意事常八九可与人言无二三
11-17 19:36
跑步一年，半马pb啦
9 / 1607
冷眼看阳光
11-17 19:33
新手来啦！目标半年后全马，有关问题请师傅们多多指教[2]
42 / 3009
两风填千梦
11-17 15:52
看看这个百米赛跑视频这几个人有什么问题，指点指点
1 / 924
虎扑JR2063879767
11-17 15:13
感觉跑强度还是十公里合适
14 / 4256
印度进五常男篮进奥运
11-17 14:02
杭马pb两分半
39 / 4345
艾上之艾
11-17 14:01
三色法则，跑出最佳状态
5 / 1091
肥城海耶斯
11-17 13:50
1500终于跑进4:30了
22 / 5103
lightoftime
11-17 11:13
没人会记得第二，除非他是
2 / 639
我爱姬如雪
11-17 06:08
跳绳。问问有氧洗完澡以后喝无糖有问题吗。
3 / 640
青青灯火
11-17 00:09
大体重跑鞋三选一，求推荐
21 / 2585
SmiLe天蝎座
11-16 21:11
172 62kg 求推荐500以内的跑鞋，上班族想从慢跑开始锻炼
25 / 2045
国交二班昊总
11-16 17:06
12.1比赛，能冲击125吗？
31 / 3016
记不住你的容貌
11-16 13:21
求大迫杰高清图片，谢谢jrs
2 / 704
如果悲伤只是一种习惯
11-16 10:40
跑步跑了半年低血糖了，还要跑吗
19 / 3530
等一会
11-16 10:14
小县城的走跑活动，拿捏
10 / 2401
已瘦二十五斤的我还要继续努力
11-16 00:37
1200+，26圆满退役，27启动！
11 / 2108
Lucas铜城铁骑
11-15 22:49
吐槽一下安踏的马赫4PRO，对比强风SE
21 / 3261
虎扑JR0538831197
11-15 22:40
新手跑步关于心率的问题[2]
42 / 12765
ka22kaday
11-15 19:24
请教下天冷爬楼梯代替跑步的问题
26 / 5157
likeher
11-15 17:46
泰州半马PB 1:24:17 顺便聊聊我的超慢训练
39 / 15428
非洲民工
11-15 17:42
中年新手求指导，还有跑鞋求推荐
21 / 3074
wanted41
11-15 15:42
手表都这么现实么？
11 / 2669
湿乎乎科尔
11-15 15:42
新手不懂求问跑长距离后期小腿抽筋咋解决
17 / 1481
阿诺威斯布鲁克
11-15 15:38
不跑间歇类高强度，心率是否就降不下来？
13 / 2418
虎扑JR0538831197
11-15 11:44

上一页
1
2
3
4
5
6
7
...
20
下一页