想跑步减肥，夏天要戒西瓜？

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不玩王者荣耀的小学生(36级)楼主2024-07-06 21:30:54

想跑步减肥，夏天要戒西瓜？由不玩王者荣耀的小学生发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

我可太喜欢吃西瓜了，哈哈

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生姜鱼头2024-07-06 21:37:23发布于山东

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少吃一点可以，也算膳食纤维

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生姜鱼头2024-07-06 21:37:59发布于山东

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少吃一点可以，也算膳食纤维

但吃多了就涨胖

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唐予安2024-07-06 21:45:09发布于四川

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配速拉起来

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大力水手z_j_z2024-07-06 21:51:21发布于江苏

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西瓜属于低含糖量水果，但是想减肥的话要少吃

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-06 22:22:26发布于浙江

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引用 @唐予安发表的:

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配速拉起来

提速容易受伤，天太热也危险，身体素质确实也很一般

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跃上葱茏四百旋2024-07-07 08:21:56发布于广东

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这么猛晚上跑白天夜跑

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队长巴蒂尔2024-07-07 09:28:32发布于浙江

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配速实在太低了

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-07 10:07:35

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引用 @跃上葱茏四百旋发表的:

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这么猛晚上跑白天夜跑

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这么猛晚上跑白天夜跑

工作日没时间，就周末溜达一圈

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足球荒漠上的瞭望者2024-07-07 11:49:11发布于广东

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不要吃那么多吧，晚上七八点后含糖量高的水果少吃。

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-07 20:29:07发布于浙江

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引用 @队长巴蒂尔发表的:

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配速实在太低了

身体素质一般，积累点跑量，等秋天提提速

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-07 20:29:37发布于浙江

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引用 @足球荒漠上的瞭望者发表的:

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不要吃那么多吧，晚上七八点后含糖量高的水果少吃。

下班到家经常十点，还吃东西，得戒了

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爱和诸星大2024-07-08 12:23:15发布于广东

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西瓜的含糖量其实一般，没关系的，少吃就行

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根号七2024-07-08 12:45:41发布于湖北

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西瓜糖分含量比较少，可以适当多吃

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别吃太饱丶2024-07-08 13:52:28发布于陕西

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引用 @根号七发表的:

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西瓜糖分含量比较少，可以适当多吃

西瓜是每百克含糖量相比于有些水果低，但是西瓜没有按百克吃的，你吃着就超了

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哈登越位了2024-07-08 14:02:11发布于辽宁

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西瓜属于低糖不吃太多没关系

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溜了溜了溜了溜了溜了2024-07-08 14:26:18发布于浙江

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引用 @不玩王者荣耀的小学生发表的:

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提速容易受伤，天太热也危险，身体素质确实也很一般

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提速容易受伤，天太热也危险，身体素质确实也很一般

我180斤的时候都比你跑得快，我才169高

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致命的心软2024-07-08 14:33:19发布于浙江

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夏天不吃西瓜吃什么，这么好的碳水

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罕见的骄傲2024-07-08 15:28:44发布于北京

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吃还是可以吃的自要不是一次吃大量的那种就行相对于减肥西瓜对于脾胃不好的人来说影响更大

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包包zxh2024-07-08 16:26:36发布于黑龙江

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引用 @别吃太饱丶发表的:

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西瓜是每百克含糖量相比于有些水果低，但是西瓜没有按百克吃的，你吃着就超了

切成小块得话，每次都得一盘子

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金陵贰壹吾2024-07-08 16:32:53发布于江苏

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