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想跑步减肥，夏天要戒西瓜？ 68回复/ 13亮26228 浏览

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重生之我在火星养猪2024-07-08 17:23:54发布于山东

点灭只看此人举报21楼

配速你超过三十有点太慢了，一般来说二十五好像是正常吧

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-08 17:47:41

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引用 @大力水手z_j_z 发表的:

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西瓜属于低含糖量水果，但是想减肥的话要少吃

改成一周吃一次，半个

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-08 17:50:42

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引用 @爱和诸星大发表的:

只看此人

西瓜的含糖量其实一般，没关系的，少吃就行

好的，话说诸星大是爱和之星还是爱知之星

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-08 17:51:14

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引用 @根号七发表的:

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西瓜糖分含量比较少，可以适当多吃

最后一句我信了

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-08 17:51:28

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引用 @致命的心软发表的:

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夏天不吃西瓜吃什么，这么好的碳水

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夏天不吃西瓜吃什么，这么好的碳水

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打小就乖哼2024-07-08 18:27:07发布于天津

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引用 @不玩王者荣耀的小学生发表的:

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下班到家经常十点，还吃东西，得戒了

[图片]

下班到家经常十点，还吃东西，得戒了

可以换到早晨中午吃

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运不过三次2024-07-08 22:00:53发布于江西

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引用 @足球荒漠上的瞭望者发表的:

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不要吃那么多吧，晚上七八点后含糖量高的水果少吃。

啥时候吃都行

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-08 22:10:18

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引用内容由于违规已被删除

不是说有氧跑，心率不能超过155么

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金陵贰壹吾2024-07-08 22:19:38发布于江苏

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引用内容由于违规已被删除

咸吃萝卜淡操心

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冥河男孩792024-07-09 00:04:52发布于上海

点灭只看此人举报30楼

少吃一点

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接球后仰跳投2024-07-09 01:56:30发布于新疆

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我一天半个西瓜

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伊世界2024-07-09 01:56:34发布于北京

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步频不到170 先把步频提到175吧这样也不容易受伤我的理念是出来跑步再吃个西瓜总比在沙发上看电视吃西瓜强重要的是坚持慢慢增加时长这样瘦下来还不容易反弹

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-09 07:18:02发布于浙江

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引用 @伊世界发表的:

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好的，175

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-09 07:19:34发布于浙江

点灭只看此人举报34楼

引用 @接球后仰跳投发表的:

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我一天半个西瓜

[图片]

我一天半个西瓜

你那瓜多，好吃又便宜，慕了

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envision2024-07-09 09:07:55发布于广东

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引用 @别吃太饱丶发表的:

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西瓜是每百克含糖量相比于有些水果低，但是西瓜没有按百克吃的，你吃着就超了

100克太少了吧，我上次在超市买的打折压砂瓜，原价2元打五折，我买的那块将近5斤，当晚干了一半，也就是1250克，除了西瓜皮打个八折也吃了有1000克了，后果就是第二天体重反弹了至少500克，玛德前面几天的苦白吃了

100克太少了吧，我上次在超市买的打折压砂瓜，原价2元打五折，我买的那块将近5斤，当晚干了一半，也就是1250克，除了西瓜皮打个八折也吃了有1000克了，后果就是第二天体重反弹了至少500克，玛德前面几天的苦白吃了[生气]

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接球后仰跳投2024-07-09 11:54:24发布于新疆

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引用 @不玩王者荣耀的小学生发表的:

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你那瓜多，好吃又便宜，慕了

[图片]

你那瓜多，好吃又便宜，慕了

欢迎来玩

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白鹿巷车神2024-07-09 13:39:37发布于河北

点灭只看此人举报37楼

你不吃饭，吃西瓜就没事，一次吃小半个就行

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H且行且珍惜2024-07-09 15:33:35发布于安徽

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西瓜少吃一点就行，倒也不用戒

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虎扑JR00909603892024-07-09 16:22:32发布于四川

点灭只看此人举报39楼

西瓜怎么会长胖，几乎全是水分

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猫了个靶子2024-07-09 16:38:36发布于广东

点灭只看此人举报40楼

戒所有水果

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Re：想跑步减肥，夏天要戒西瓜？

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