兄弟们，这个状态能跑半马吗

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LCXK0(1级)楼主2024-10-05 13:35:17发布于浙江

兄弟们，这个状态能跑半马吗由LCXK0 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

今年初三，这几个月断断续续没怎么跑，前天跑了下甚至pb了😂，想过段时间试试半马

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LCXK0楼主2024-10-05 13:36:16发布于浙江

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Haagendazs2024-10-05 13:44:30发布于上海

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能一口气跑完10km的都能跑半马，而且你这10km的速度也还行了，状态好估计半马能破2，甚至155。

又切回去看了一眼你的帖子，你才初三呐，没必要那么着急冲半马吧？练练10km以内的速度不挺好吗？等年纪大点儿再搞长距离，你现在关节肌肉啥的都还在发育吧？

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大力朱老师2024-10-05 13:54:21发布于福建

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能一口气跑完10km的都能跑半马，而且你这10km的速度也还行了，状态好估计半马能破2，甚至155。又切回去看了一眼你的帖子，你才初三呐，没必要那么着急冲半马吧？练练10km以内的速度不挺好吗？等年纪大点儿再搞长距离，你现在关节肌肉啥的都还在发育吧？

这个能半马不？

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LCXK0楼主2024-10-05 14:00:26发布于浙江

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能一口气跑完10km的都能跑半马，而且你这10km的速度也还行了，状态好估计半马能破2，甚至155。又切回去看了一眼你的帖子，你才初三呐，没必要那么着急冲半马吧？练练10km以内的速度不挺好吗？等年纪大点儿再搞长距离，你现在关节肌肉啥的都还在发育吧？

谢谢老哥

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我是你秋哥啊2024-10-05 14:01:16发布于江苏

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这个配速拉几个长距离在适应下，成绩还会挺不错的

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LCXK0楼主2024-10-05 14:02:14发布于浙江

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这个配速拉几个长距离在适应下，成绩还会挺不错的

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harden做v读变硬2024-10-05 14:32:43发布于广东

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完赛没问题

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狂拽少龙王2024-10-05 14:34:02发布于湖北

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这个能半马不？

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这个能半马不？

看心率，这配速心率150以下绝对能跑，要是170以上那就算了

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olayone2024-10-05 15:30:17发布于山东

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这个能半马不？

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这个能半马不？

最起码也得买个16k，能冲下来，比赛的时候也有加成，问题不大

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Re：兄弟们，这个状态能跑半马吗

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