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想跑步减肥，夏天要戒西瓜？ 68回复/ 13亮26228 浏览

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虎扑JR18630405802024-07-09 16:40:15发布于四川

点灭只看此人举报41楼

引用 @不玩王者荣耀的小学生发表的:

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提速容易受伤，天太热也危险，身体素质确实也很一般

[图片]

提速容易受伤，天太热也危险，身体素质确实也很一般

和我差不多。不敢跑太快。怕受伤。腿不舒服

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-09 18:43:08

点灭只看此人举报42楼

引用 @envision 发表的:

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100克太少了吧，我上次在超市买的打折压砂瓜，原价2元打五折，我买的那块将近5斤，当晚干了一半，也就是1250克，除了西瓜皮打个八折也吃了有1000克了，后果就是第二天体重反弹了至少500克，玛德前面几天的苦白吃了[生气]

体重浮动两斤都正常的吧

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-09 18:43:51

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引用 @虎扑JR0090960389 发表的:

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西瓜怎么会长胖，几乎全是水分

懂了，吃西瓜减肥

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-09 18:44:50

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引用 @猫了个靶子发表的:

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戒所有水果

现在水果是真的甜，偶尔吃点。也比较贵。。。

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-09 18:45:34

点灭只看此人举报45楼

引用 @虎扑JR1863040580 发表的:

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和我差不多。不敢跑太快。怕受伤。腿不舒服

跑一段时间，估计就会忍不住提速了

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木-风2024-07-09 22:06:23发布于广西

点灭只看此人举报46楼

讨厌楼主
同减肥中，本来准备刷牙洗澡睡觉的，楼主提到西瓜，搞得我忍不住又搬出冰箱里面西瓜挖了几口
罪过罪过

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从米兰行至曼彻斯特2024-07-09 23:39:39发布于江苏

点灭只看此人举报47楼

现身说法，该吃吃，但可以戒晚饭

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envision2024-07-10 09:33:33发布于广东

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引用 @不玩王者荣耀的小学生发表的:

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体重浮动两斤都正常的吧

我踏马的减肥初期，天天盯着体重秤，恨不得一天减一斤，这反弹行情又不是大A,无法接受

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老詹用我wifi2024-07-10 10:55:10发布于江苏

点灭只看此人举报49楼

增加步频，步子迈的小一点。不容易受伤。

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-10 11:52:37

点灭只看此人举报50楼

引用 @从米兰行至曼彻斯特发表的:

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现身说法，该吃吃，但可以戒晚饭

戒晚饭，下班回来饿啊，然后吃的更多

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-10 11:52:58

点灭只看此人举报51楼

引用 @木-风发表的:

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讨厌楼主同减肥中，本来准备刷牙洗澡睡觉的，楼主提到西瓜，搞得我忍不住又搬出冰箱里面西瓜挖了几口罪过罪过

讨厌楼主
同减肥中，本来准备刷牙洗澡睡觉的，楼主提到西瓜，搞得我忍不住又搬出冰箱里面西瓜挖了几口
罪过罪过

老师好，教什么学科

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木-风2024-07-10 12:00:52发布于广西

点灭只看此人举报52楼

引用 @不玩王者荣耀的小学生发表的:

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老师好，教什么学科

[图片]

老师好，教什么学科

楼主真的是太讨厌了
昨晚影响我减肥，现在又吓我一跳，以为被学生认出来了

楼主真的是太讨厌了
昨晚影响我减肥，现在又吓我一跳，以为被学生认出来了[裂开][裂开][裂开]

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-10 12:58:59

点灭只看此人举报53楼

引用 @老詹用我wifi 发表的:

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增加步频，步子迈的小一点。不容易受伤。

步频现在差不多170，要加到多少

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从米兰行至曼彻斯特2024-07-10 13:23:12发布于江苏

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引用 @不玩王者荣耀的小学生发表的:

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戒晚饭，下班回来饿啊，然后吃的更多

[图片]

戒晚饭，下班回来饿啊，然后吃的更多

那叫戒吗，那叫晚饭吃晚了

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老詹用我wifi2024-07-10 15:35:26发布于江苏

点灭只看此人举报55楼

引用 @不玩王者荣耀的小学生发表的:

只看此人

步频现在差不多170，要加到多少

180

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十木百人2024-07-10 16:35:03发布于浙江

点灭只看此人举报56楼

引用 @不玩王者荣耀的小学生发表的:

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提速容易受伤，天太热也危险，身体素质确实也很一般

[图片]

提速容易受伤，天太热也危险，身体素质确实也很一般

630配速至少吧，五公里不然心率不达标啊

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哆啦爱梦2024-07-10 16:56:38发布于浙江

点灭只看此人举报57楼

哥们你萧山的啊

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kldsf12024-07-10 17:13:08发布于江苏

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西瓜也不可能天天吃吧，有什么影响呐

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-10 22:05:01

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引用 @哆啦爱梦发表的:

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哥们你萧山的啊

哈哈，你也是么，约起来

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-10 22:05:35

点灭只看此人举报60楼

引用 @十木百人发表的:

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630配速至少吧，五公里不然心率不达标啊

好的，记住了

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Re：想跑步减肥，夏天要戒西瓜？

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