像我，一桶蛋白粉就够了

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我天天吃外卖，蛋白质主要靠蛋白粉[捂脸]

理论上甚至可经不用鸡胸肉，不过这东西见仁见智

看含量含量高的一次吃1片 含量低的一次要吃三片不过一次一片的三倍鱼油也没这么贵 90粒大贸也才100不到一瓶这个人发的全是正价，就用来装逼的，活动价至少价格除以2你没看他不敢发自己训练痕迹嘛

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准备要上台了？

鸡胸肉也算进去啊？你不健身也得吃其他肉的

肌酸推荐什么牌子啊好兄弟

看个人需要。晚上回家得陪孩子家人。所以选择中午健身，我健身还能省一顿中午饭。

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swiss有鱼油比较一般，市面上比较优秀的有viva和omegava的，我买的前者，鱼油的含量90以上，有ifos五星认证

我硬拉140 深蹲 120 卧推80kg 身高174 体重68kg

哥们，并不是，当你有了一定经济基础的时候，你也会这样，同时，给父母也可以买一些好点的手机

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你要是职业的（健美选手，健身教练。。）搞这些没问题，你有别的正经工作就没必要搞这些科技，伤身伤钱。我健身就瑜伽垫，哑铃，手机，耳机。（身材就不秀了，最近嘴馋）

看配料表，99.9肌酸的都可以，牌子是真无所谓，这玩意儿你很难买到假的

重点在按摩吧

他是不对，不过你这么刻意报复，也不太行。

哥们，人体每三个小时，只能吸收30g左右的蛋白质，所以要分开吃

哥们，并不是，当你有了一定经济基础的时候，你也会这样，同时，给父母也可以买一些好点的手机

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有点费解，你都知道什么是智商税了还搞这么些

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