健身和运动健康

 
 
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版主:大智慧 52000wql 虎扑卡路里(实习)
求助 减肥 运动医学 跑步 训练
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简单求助贴(普遍的、几句话的提问一律合并到此处)   [ 2 3 .. 888
大智慧
2010-02-08
17752 / 19427813:08
も擦肩而过
 
求教如何制定 深蹲5*5的训练计划  
红烧鸡屁股
2017-02-26
1 / 3212:38
马三俗
 
开一贴,有关健身运动方面的可以问我。有问必答。 [ 2 3 .. 11
老大辛苦k
2016-12-06
207 / 675912:06
帅到被一群人砍
 
JR有多少健身是在练CrossFit的?  
昌明兄
2017-02-24
6 / 42810:04
篮球先生勒布朗
 
单位健身房  
dashi11
2017-02-23
5 / 51810:03
peter强
 
硬拉200达成,求教各位想继续提高如何训练 [ 2
WiGoy
2017-02-21
28 / 105701:13
teacher23
 
深蹲差点出大事   [ 2
内克大魔王
2017-01-07
32 / 529700:56
teacher23
 
关于提高卧推,虚心向大家请教 [ 2
芝加哥老大就是我
2017-02-17
28 / 174900:45
teacher23
 
说说我的增肌减脂思路  
breno
2017-02-25
3 / 26500:24
凹凸大河蟹
 
分享一下我弄鸡胸肉的一点经验   [ 2 3 .. 8
MVP的心
2016-08-31
155 / 1773802-25
撸汁神
 
给大家分享一下自己在家做的美味又营养的健身餐吧(20170221更新) [ 2 3
我爱麦脆膝
2017-02-11
47 / 217202-25
我爱麦脆膝
 
深蹲--腰疼!   大神速来!   [ 2 3 4
酸菜鱼鱼
2016-12-14
78 / 506302-25
这个好了
 
求教,增肌的同时如何减少腹部脂肪?   [ 2 3
悲伤的喜剧天王
2017-02-22
47 / 253702-25
lj93
 
周三晚上锻炼的胸部,48个小时后再去锻炼肩部OK么 [ 2
rvpforever
2017-02-24
29 / 158602-25
aegeans
 
5x5教程靠谱吗? [ 2
内克大魔王
2017-02-15
29 / 192302-24
内克大魔王
 
请教罗马尼亚硬拉动作指导! [ 2
凹凸大河蟹
2017-02-08
22 / 133202-24
凹凸大河蟹
 
感觉国内的健身人群走向了一个极端   [ 2
csppppp001
2017-02-22
20 / 145402-24
炫酷的男人
 
健身日志 胸肌 1121 [ 2 3
老虎515
2016-11-21
56 / 459102-24
朝堂垫脚石
 
我这个维度是不是有点奇怪 [ 2
skakd
2017-02-07
21 / 284502-24
cd0917
 
有没有为了打球而健身的兄弟啊   [ 2 3
刺蜜科蜜
2017-01-30
55 / 555302-24
TracyLeeY
 
深蹲5x5和10x10的选择 [ 2
内克大魔王
2017-02-11
22 / 211302-24
打雷321
 
髌腱炎怎么治疗比较好?  
我叫卡宴
2015-07-20
17 / 793502-23
orionspag
 
深蹲的一个疑惑(这个问题很傻,从来没人提过) [ 2
aegeans
2017-02-18
21 / 199102-23
aegeans
 
为什么我器械重量慢慢在涨,但体重却没上去? [ 2
好一朵羞涩的小白花
2017-01-12
25 / 310902-23
丁丁大坏蛋
 
2017年男子举重大师赛 比赛过程全记录   [ 2
showtime911
2017-02-17
25 / 177202-23
showtime911
 
健身三个月了,最近几天感觉浑身没力没精神 [ 2
风野之籽
2017-02-19
27 / 225102-23
tmackg
 
喝酒对于健身的影响到底有多大? [ 2
楊小过
2017-02-18
20 / 216102-23
FFFFPPP
 
疑惑减脂还是增肌,我该怎么继续练下去,希望听听意见 [ 2
专注背锅50年
2017-02-15
30 / 179602-23
我恨冬瓜
 
求教我现在的身材该如何继续下去   [ 2 3 4
我破过紧逼
2017-01-12
62 / 751102-23
我恨冬瓜
 
whey乳清蛋白和iso缓释蛋白区别 [ 2
nxy19930628
2017-02-19
28 / 96002-22
phoenix729ss
 
每周五天工作日中午锻炼,不练腿,应该怎么分配?  
三顾茅厕
2017-02-07
14 / 147402-22
timbershit
 
菜鸟一个,想知道软件订的课程徒手训练有用吗?还是被器械完爆? [ 2
莱昂and泰格
2017-01-16
32 / 219002-22
嗜睡的肥喵
 
有吃燕麦的吗 怎么才能让口感更好   [ 2 3 .. 6
用膝盖打球
2016-11-28
100 / 653902-22
渣科的低位
 
给大家带个福利--减脂线上教练招募 [ 2
16cm
2017-01-22
22 / 140502-22
舒克打灰机
 
35天内瘦17公斤(要照相)   [ 2 3
奥拉夫米taipei
2016-12-23
51 / 1266702-22
内克大魔王
 
半月板撕裂,不开心。  
牛川风
2017-01-16
16 / 88302-21
芬达_xx
 
分享一个对新手和刚入门不久的对动作不太熟悉的人看的视频 [ 2 3
深圳Pinkman
2016-11-14
52 / 609702-21
ericylb
 
[原创] 2012年8月前交叉韧带重建手术,3年后再谈心路历程     [ 2 3 4 5
冲刺流星NO3
2015-05-27
85 / 1246302-21
你好人yao
 
非训练日,增肌粉是早餐喝还是睡前喝一勺?  
fish_
2017-01-22
18 / 198202-20
缘枫
 
几款常用增肌蛋白粉测评   [ 2
precision
2017-02-17
39 / 242602-19
aegeans
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