健身还真挺花钱的,每天的固定消费就这么多 457回复/ 16196175 浏览

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不过这个价格买到正品,是真的划算

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是的,pdd那个超级秒杀券很重要

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人在苏州的话可以推荐你一波

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推荐一波哥,我在苏州

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我脂肪是按照1倍体重吃的,老哥你一般怎么吃

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我脂肪是按照1倍体重吃的,老哥你一般怎么吃

[1]荣旭,陶宁萍,李玉琪,顾赛琪.奇亚籽营养成分分析与评价[J].中国油脂,2015,40(09):89-93.

[2]奇亚籽成新晋网红食品 专家提醒不要盲目跟风[J].中国食品,2019(14):153.

[1]荣旭,陶宁萍,李玉琪,顾赛琪.奇亚籽营养成分分析与评价[J].中国油脂,2015,40(09):89-93.

[2]奇亚籽成新晋网红食品 专家提醒不要盲目跟风[J].中国食品,2019(14):153.

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一天吃18块钱鸡胸肉 鸡乐意么 18块钱买三斤鸡胸肉了

一天吃18块钱鸡胸肉 鸡乐意么 18块钱买三斤鸡胸肉了

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我的意思 这些是额外的花销

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健身也没必要坚果蓝莓奇亚籽,要是你不健身,爱吃的话也不止这个数,说白了就是把这些乱七八糟的花费冠以健身之名,还不如多睡两个小时恢复更好。

健身也没必要坚果蓝莓奇亚籽,要是你不健身,爱吃的话也不止这个数,说白了就是把这些乱七八糟的花费冠以健身之名,还不如多睡两个小时恢复更好。

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真的假的,我找一下相关文章学习下

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按摩的效果没有你想象的那么好 每次练完拉伸5-10分钟是完全够的 如果你真的钱多烧的慌 那我建议你去找专业的运动康复师做按摩 三个月一次都算多了 我一般半年去一次

按摩的效果没有你想象的那么好 每次练完拉伸5-10分钟是完全够的 如果你真的钱多烧的慌 那我建议你去找专业的运动康复师做按摩 三个月一次都算多了 我一般半年去一次

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引用 @AlfredZ7 发表的:
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一天吃18块钱鸡胸肉 鸡乐意么 18块钱买三斤鸡胸肉了

一天吃18块钱鸡胸肉 鸡乐意么 18块钱买三斤鸡胸肉了

买的优形的,三包一天

买的优形的,三包一天

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戴马力有发过视频的[奸笑]你去他视频里搜鱼油就知道了

戴马力有发过视频的[奸笑]你去他视频里搜鱼油就知道了

好嘞,谢谢老哥

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看了你主页,很强的,老哥棒

看了你主页,很强的,老哥棒

不参赛的,保持运动不生病就好。现在是病不起啊

不参赛的,保持运动不生病就好。现在是病不起啊[捂脸]

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按摩每月4次?是98还是298的?

按摩每月4次?是98还是298的?

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好嘞,谢谢老哥

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中国食品报融媒体也发过关于奇亚籽的科普视频,相关论文的结论就是营养保健品方面有巨大潜在价值意思就是 没啥卵用 别被商家忽悠了

中国食品报融媒体也发过关于奇亚籽的科普视频,相关论文的结论就是营养保健品方面有巨大潜在价值[吃瓜]意思就是 没啥卵用 别被商家忽悠了

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引用 @手持小折凳 发表的:
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按摩每月4次?是98还是298的?

按摩每月4次?是98还是298的?

这个价格,肯定 是指正规按摩了

这个价格,肯定 是指正规按摩了

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属于是带货博主说的全信了

属于是带货博主说的全信了

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首先在公认权威的AIS补剂纲要中提出,BCAA归为C类,其中A类代表有科学依据并且对健身和运动有确定帮助的,包括蛋白粉、肌酸和氮泵。B类属于有效但需要进一步研究确定的补剂,而C类也就是经过科学研究,无法证明有效的一类。一些研究证明BCAA对肌肉恢复会有一些帮助,但是前提是蛋白质摄入不足的情况下,而在蛋白质充足的情况下,并没有足够的证据证明,BCAA对肌肉的合成具有有效的效果。所以说明对于我们一般的健身者,蛋白质摄入充足的,BCAA没有太大的价值。

首先在公认权威的AIS补剂纲要中提出,BCAA归为C类,其中A类代表有科学依据并且对健身和运动有确定帮助的,包括蛋白粉、肌酸和氮泵。B类属于有效但需要进一步研究确定的补剂,而C类也就是经过科学研究,无法证明有效的一类。一些研究证明BCAA对肌肉恢复会有一些帮助,但是前提是蛋白质摄入不足的情况下,而在蛋白质充足的情况下,并没有足够的证据证明,BCAA对肌肉的合成具有有效的效果。所以说明对于我们一般的健身者,蛋白质摄入充足的,BCAA没有太大的价值。

专业的老哥,我一直理解的bcaa是运动时减缓肌肉流失,剧烈有氧的时候才喝,想问问如果不是为了肌肉恢复而是为了保有肌肉会有用吗

专业的老哥,我一直理解的bcaa是运动时减缓肌肉流失,剧烈有氧的时候才喝,想问问如果不是为了肌肉恢复而是为了保有肌肉会有用吗

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引用 @kumoterasu 发表的:
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属于是带货博主说的全信了

属于是带货博主说的全信了

基本上是我自己研究的,具体指哪里,真心求教

基本上是我自己研究的,具体指哪里,真心求教

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引用 @jccg12000z 发表的:
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人在苏州的话可以推荐你一波

人在苏州的话可以推荐你一波

求推荐

求推荐

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引用 @带带卡埠打 发表的:
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先把小学上完再敲键盘吧...

先把小学上完再敲键盘吧...

你懂啥啊

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引用 @巅峰玫瑰321 发表的:
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他这个真是齐活了 按摩都上

他这个真是齐活了 按摩都上

我平时两周去洗一次脚,有段时间健身了大半年,每天都想去

我平时两周去洗一次脚,有段时间健身了大半年,每天都想去

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支链,谷氨,氮泵,左旋,电解质饮料,花生酱还没安排呢

支链,谷氨,氮泵,左旋,电解质饮料,花生酱还没安排呢

花生酱实在绷不住了

花生酱实在绷不住了

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引用 @破车参谋长 发表的:
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专业的老哥,我一直理解的bcaa是运动时减缓肌肉流失,剧烈有氧的时候才喝,想问问如果不是为了肌肉恢复而是为了保有肌肉会有用吗

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我和你一样 打篮球才喝bcaa

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Re:健身还真挺花钱的,每天的固定消费就这么多
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28了还没去过健身房。想开始健身。要不要花钱找个教练,熟悉一下器械,掌握那些动作
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