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健身还真挺花钱的，每天的固定消费就这么多 457回复/ 16亮195975 浏览

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M大爱楼主2022-11-17 15:52:45发布于广东

点灭只看此人举报241楼

引用 @poppynys 发表的:

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我也买的viva，现在淘宝三百出头180粒，pdd的结合超级秒杀券可以做到230（180粒），性价比更高一点

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我也买的viva，现在淘宝三百出头180粒，pdd的结合超级秒杀券可以做到230（180粒），性价比更高一点

可以的，早知道不在旗舰店买了

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虎扑JR20368348932022-11-17 15:54:22发布于湖北

点灭只看此人举报242楼

减脂期的健康饮食也很费钱，不谈坚果蓝莓这种，光是正餐都比平时费钱，

平常午餐一碗酸辣粉/面就能解决，减脂期就得鸡/虾/鱼/牛换着来。。。

减脂期的健康饮食也很费钱，不谈坚果蓝莓这种，光是正餐都比平时费钱，

平常午餐一碗酸辣粉/面就能解决，减脂期就得鸡/虾/鱼/牛换着来。。。

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搞么事啊2022-11-17 15:54:34发布于广东

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引用 @俄城威斯布鲁克0 发表的:

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我也觉得，这也太细致了。我就只有蛋白粉和bcaa

实测肌酸蛮有用的，增大容量

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poppynys2022-11-17 15:56:38发布于湖北

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引用 @M大爱发表的:

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可以的，早知道不在旗舰店买了

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可以的，早知道不在旗舰店买了

pdd就是需要自己验货，有的是从保税仓发出还比较靠谱，有的就不知道真假了，旗舰店买是最稳的

pdd就是需要自己验货，有的是从保税仓发出还比较靠谱，有的就不知道真假了，旗舰店买是最稳的[捂脸]

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M大爱楼主2022-11-17 16:00:30发布于广东

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引用 @poppynys 发表的:

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pdd就是需要自己验货，有的是从保税仓发出还比较靠谱，有的就不知道真假了，旗舰店买是最稳的[捂脸]

不过这个价格买到正品，是真的划算

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老詹退役巡游保安2022-11-17 16:03:08发布于浙江

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引用 @M大爱发表的:

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你练的又好，又不讲究，向你学习

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你练的又好，又不讲究，向你学习

看看你练的咋样

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halist2022-11-17 16:06:03发布于辽宁

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引用 @jccg12000z 发表的:

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现在做运动康复的越来越多了，收费不便宜。

便宜点我都去盲人按摩，一个小时几十块钱。我经常去的盲人师傅练短跑退下来的比过世锦赛，学的运动康复，比起一般盲人专业的一批

现在做运动康复的越来越多了，收费不便宜。

便宜点我都去盲人按摩，一个小时几十块钱。我经常去的盲人师傅练短跑退下来的比过世锦赛，学的运动康复，比起一般盲人专业的一批

一个小时几十的专业按摩。。。这是什么宝地？我想去

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都看过来2022-11-17 16:07:19发布于广东

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引用 @M大爱发表的:

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试试肌酸，你会更强

喝过一段时间，今年没买，单位健身房条件也有限，佛系健身

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黑虎船长2022-11-17 16:08:36

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引用 @弗拉基米尔科沃斯基发表的:

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有没有一种可能，差生文具多

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有没有一种可能，差生文具多

就这些东西，不健身都应该吃吃的，奇亚籽蓝莓鱼油都是有助身体健康，和增肌没有直接关联

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鵝滴龜龜2022-11-17 16:10:03发布于广东

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引用 @威廉腿堡发表的:

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你感觉没错，喝肌酸确实会让肌肉看着更大，就是因为储水量的增加，细胞变大了。至于副作用我并不是专业人士，但我看过的资料来看每天喝5g以下没有经过科学证明过的副作用，只有一部分的猜想，但没证实过，我个人经验是对肌肉恢复确实帮助很大，无论有氧还是无氧，我在特警训练的一年，肌酸帮了我不少

这两天又打算吃一吃，不然身体一直酸练的不舒服，我也看中的是促恢复这一点

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许星马2022-11-17 16:21:12发布于广东

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不健身就不吃饭不吃水果吗。。

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M大爱楼主2022-11-17 16:27:37发布于广东

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引用 @黑虎船长发表的:

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就这些东西，不健身都应该吃吃的，奇亚籽蓝莓鱼油都是有助身体健康，和增肌没有直接关联

越上年纪，越觉得身体重要，像维生素啥的，不光自己吃，也给父母买了一些

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M大爱楼主2022-11-17 16:29:14发布于广东

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引用 @凯凯想扣篮发表的:

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没买过肌酸，on这个300g200块正常价格吗

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没买过肌酸，on这个300g200块正常价格吗

其实赛霸的就行，便宜大碗，我这是图个口感好

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十一突负一投2022-11-17 16:30:13发布于四川

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引用 @M大爱发表的:

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有没有可能，如果你注意点，你更强

两年了，头一年也是觉得补剂咋咋重要。肌酸蛋白粉都不落下。面包只啃全麦，后来接触了一些正经的力训知识，完整的了解了一些训练体系。发现自然人饮食花里胡哨又面面俱到远远远远远远远远远远远不如把训练规划合理，遵循渐进超负荷，每个阶段达成计划内的收益，以及充足的深入的睡眠。停了补剂这一年，力量该长还是长。健身最花钱的地方就是办卡，时间成本才是最宝贵的。

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shx0002022-11-17 16:32:23发布于北京

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我大部分日子吃鸡胸补充蛋白，蛋白粉也就偶尔喝一回。鱼油100不到200粒，复合微生物一瓶200粒100多。一天一袋纯牛奶加两鸡蛋，主食从食堂买，换着吃。脂肪不够就加两勺花生酱，芝麻酱……一天也就十来块钱。

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shakavsmu2022-11-17 16:35:15发布于北京

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1111买了10罐PICS的1KG无盐装够半年了

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