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不是反问,是忘了鱼油是不是a类了。
哥们保存下
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谢谢老哥
这肌酸太贵了吧 300g 普遍80左右啊
allmax的很细,口感好点
我是感觉肌酸类似于激素一样,吃多了自身合成就少了,进而对肌酸就比较有依赖性。我个人来说吃了一段时间肌酸,然后吃完了没买就停了,感觉就没有以前肌肉储水多了,又买来吃了,肌肉又大起来了,后来我又停了,就又缩水了一点,觉得怪怪的,求解。
你感觉没错,喝肌酸确实会让肌肉看着更大,就是因为储水量的增加,细胞变大了。至于副作用我并不是专业人士,但我看过的资料来看每天喝5g以下没有经过科学证明过的副作用,只有一部分的猜想,但没证实过,我个人经验是对肌肉恢复确实帮助很大,无论有氧还是无氧,我在特警训练的一年,肌酸帮了我不少
我好像没找到鱼油,是不是二类那几个英文字母。第一类的几个品种也没看懂。
三大项应该是一个什么比例呢?蹲130,拉140,推95,体重71
蹲拉咱俩差不多,但是我推比较差,只的60多高手三大项加起来500或者蹲拉两倍体重,推1.5倍
好像是摄入的
这蛋白粉怎么这么贵
on的,双十一也是这个价,实在买 不到更便宜的了
蛋白粉肌酸就够了吧
见仁见智,理论上说有肌酸就够了
swiss有鱼油比较一般,市面上比较优秀的有viva和omegava的,我买的前者,鱼油的含量90以上,有ifos五星认证
我也买的viva,现在淘宝三百出头180粒,pdd的结合超级秒杀券可以做到230(180粒),性价比更高一点
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这专业个啥呀,都是最基础的
好的,差生知道了!多喝硫酸,今天卧推破70吧
多喝硫酸……唉,你真是高素质
肉 蛋 蛋白粉 肌酸是必须的 其他都不是
人类七大营养素都是必须的,如果非要说,补剂只需要肌酸,但还是看个人喜好
打错了,多喝肌酸!!哪有你这么高素质(苹果最高配,理想车主)
难道你不健身就不吃肉了
不健身不会买那么多鸡胸肉
我只有蛋白粉和肌酸,而且我的蛋白粉是10磅/400块,肌酸是300g/69块的那种。
也挺好,纯看个人喜好
按摩不止这个钱,一般SPA都要200多。
就是那种盲人按摩,不会做spa啥的
不吃饭的吗
我的意思 这些是额外的花销
鱼油可吃可不吃,看你自己需要不需要,个人感觉还不错
大袁总 啥都买贵了
哥们要是有好的on的途径分享下