练了两年多就练成这样

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健身上瘾的九仔(37级)楼主2024-05-26 10:45:17发布于安大略

练了两年多就练成这样由健身上瘾的九仔发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

感觉我好菜

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淋着雨往前走2024-05-27 07:50:32发布于四川

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现在卧推才勉强自重

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现在卧推才勉强自重

我觉得你根本不用在意卧推自重还是200，卧推为了啥，不就为了胸好看吗。你这个胸型不需要别人来指指点点

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Syunchung2024-05-26 10:50:44发布于广东

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像是练两年多自重的

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健身上瘾的九仔楼主2024-05-26 11:00:52发布于安大略

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像是练两年多自重的

现在卧推才勉强自重

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C细雨不知秋2024-05-26 13:36:18发布于安徽

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小骨架相对来说堆肉和力量增长会慢一点，自我感觉远拍会把框架小的劣势凸显出来，但找角度的话配合上体脂低的优势看着会很饱满，我的骨架比楼主还要小一点，楼主身体数据如何？

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只会扣篮而已i2024-05-26 17:51:52发布于广东

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感觉你吃太少了

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健身上瘾的九仔楼主2024-05-26 17:53:30发布于安大略

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不想做陪跑得人2024-05-26 19:09:49发布于湖北

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瘦子的痛，骨架小。

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运不过三次2024-05-26 19:12:03发布于江西

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两年推自重的话，多反思训练

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健身上瘾的九仔楼主2024-05-26 23:10:29发布于安大略

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两年推自重的话，多反思训练

哈哈我比较菜

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詹姆淞叔叔2024-05-27 02:14:34发布于江苏

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胸太突出了，有点不协调

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健身上瘾的九仔楼主2024-05-27 02:23:55发布于安大略

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胸太突出了，有点不协调

胸大不好吗

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詹姆淞叔叔2024-05-27 02:25:40发布于江苏

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胸大不好吗

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胸大不好吗

当然好，只是胳膊肩膀，背没有跟上，显得不协调

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健身上瘾的九仔楼主2024-05-27 02:29:51发布于安大略

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当然好，只是胳膊肩膀，背没有跟上，显得不协调

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当然好，只是胳膊肩膀，背没有跟上，显得不协调

唉骨架太小

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淋着雨往前走2024-05-27 07:48:58发布于四川

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其他不谈，你的胸比很多能推100的都好看

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淋着雨往前走2024-05-27 07:50:32发布于四川

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现在卧推才勉强自重

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现在卧推才勉强自重

我觉得你根本不用在意卧推自重还是200，卧推为了啥，不就为了胸好看吗。你这个胸型不需要别人来指指点点

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健身上瘾的九仔楼主2024-05-27 08:00:53发布于安大略

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其他不谈，你的胸比很多能推100的都好看

哈哈哈谢谢哥哥

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健身上瘾的九仔楼主2024-05-27 08:29:35发布于安大略

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我觉得你根本不用在意卧推自重还是200，卧推为了啥，不就为了胸好看吗。你这个胸型不需要别人来指指点点

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我觉得你根本不用在意卧推自重还是200，卧推为了啥，不就为了胸好看吗。你这个胸型不需要别人来指指点点

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低级的优越感2024-05-27 19:01:59发布于广东

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可以了，是个帅比。

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霸气大鹅2024-05-27 21:51:40发布于广东

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挺不错了，刷点脂就很好看了，体型已经出来了

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四旬老汉怒砍40加2024-05-27 22:57:32发布于浙江

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还可以坚持就行，试试高碳

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Re：练了两年多就练成这样

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