大佬们 新手增重增肌 一天最多吃几个鸡蛋 157回复/ 3968266 浏览

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引用 @艾吉小卡李逍遥都老了 发表的:
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啥口味的影响吗

啥口味的影响吗

感觉都大差不差,就是粉质上有区别,on的粉细腻一点,但是我这次买的bd分离感觉跟on的一样,赛霸的没买过,但是最近看了看比较便宜

感觉都大差不差,就是粉质上有区别,on的粉细腻一点,但是我这次买的bd分离感觉跟on的一样,赛霸的没买过,但是最近看了看比较便宜

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引用 @天碧道人 发表的:
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我喝过赛霸、康比特、诺特兰德、肌肉科技、训练怪兽,赛霸算是除康比特以外最好的了,训练怪兽香精味很重,第一次喝觉得很好喝,喝了半桶直接腻到爆,齁甜,肌肉科技粉质不错,但是里面有麦芽糖精,诺特兰德就是一坨

我喝过赛霸、康比特、诺特兰德、肌肉科技、训练怪兽,赛霸算是除康比特以外最好的了,训练怪兽香精味很重,第一次喝觉得很好喝,喝了半桶直接腻到爆,齁甜,肌肉科技粉质不错,但是里面有麦芽糖精,诺特兰德就是一坨

两磅能喝多久呢

两磅能喝多久呢

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引用 @艾吉小卡李逍遥都老了 发表的:
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两磅能喝多久呢

两磅能喝多久呢

看你怎么喝,一勺30g,两磅907g,我增肌就两勺,减脂就一勺,不过还是买五磅划算点,我买两磅的赛霸就是尝尝味

看你怎么喝,一勺30g,两磅907g,我增肌就两勺,减脂就一勺,不过还是买五磅划算点,我买两磅的赛霸就是尝尝味

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引用 @艾吉小卡李逍遥都老了 发表的:
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问下蛋白粉和增肌粉有啥区别 还有那啥枸杞糖浆有用不

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问下蛋白粉和增肌粉有啥区别 还有那啥枸杞糖浆有用不

不用买增肌粉
买一桶蛋白粉搭配米糊一起冲着喝就行了
米糊可以买汤臣倍健的,19.9一桶

不用买增肌粉
买一桶蛋白粉搭配米糊一起冲着喝就行了
米糊可以买汤臣倍健的,19.9一桶

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引用 @天碧道人 发表的:
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看你怎么喝,一勺30g,两磅907g,我增肌就两勺,减脂就一勺,不过还是买五磅划算点,我买两磅的赛霸就是尝尝味

看你怎么喝,一勺30g,两磅907g,我增肌就两勺,减脂就一勺,不过还是买五磅划算点,我买两磅的赛霸就是尝尝味

我第一次就买五榜的怎么样 赛霸有折扣现在

我第一次就买五榜的怎么样 赛霸有折扣现在

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引用 @L_U_u 发表的:
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不用买增肌粉买一桶蛋白粉搭配米糊一起冲着喝就行了米糊可以买汤臣倍健的,19.9一桶

不用买增肌粉
买一桶蛋白粉搭配米糊一起冲着喝就行了
米糊可以买汤臣倍健的,19.9一桶

好咧哥

好咧哥

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引用 @F1ora 发表的:
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你 185 140 没腹肌?啊?

你 185 140 没腹肌?啊?

185-140跟大竹竿差不多,还有个毛腹肌啊

185-140跟大竹竿差不多,还有个毛腹肌啊

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引用 @阿里阿里库 发表的:
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185-140跟大竹竿差不多,还有个毛腹肌啊

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185-140跟大竹竿差不多,还有个毛腹肌啊

扎心

扎心

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引用 @Marshon要吃Taco饼 发表的:
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一个鸡蛋最多3克蛋白质?要不你先健健脑吧

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一个鸡蛋最多3克蛋白质?要不你先健健脑吧

你说多少就多少

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引用 @沙漏上的电子钟 发表的:
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凉水泡得开?

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凉水泡得开?

常温的水 晃一晃没问题

常温的水 晃一晃没问题

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引用 @上个昵称是真名 发表的:
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咋判断自己需不需要蛋白粉呢

咋判断自己需不需要蛋白粉呢

你通过食物来充不到位的时候就可以喝点蛋白粉来补充了

你通过食物来充不到位的时候就可以喝点蛋白粉来补充了

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引用 @虎扑JR0009515320 发表的:
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蛋清是3g左右的蛋白质全蛋5到7左右

蛋清是3g左右的蛋白质全蛋5到7左右

全蛋能把人吃恶心死😂 光吃蛋清都受不了

全蛋能把人吃恶心死😂 光吃蛋清都受不了

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引用 @安丘第一娇黄金标 发表的:
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吃增肌粉不如多吃两碗大米饭

吃增肌粉不如多吃两碗大米饭

。能再吃两碗大米饭的用不着喝蛋白粉

。能再吃两碗大米饭的用不着喝蛋白粉

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引用 @艾吉小卡李逍遥都老了 发表的:
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我第一次就买五榜的怎么样 赛霸有折扣现在

我第一次就买五榜的怎么样 赛霸有折扣现在

可以的,绿豆冰沙味不错,我自己就在喝,还有抹茶和酸奶,这两个口味我蹭我朋友的喝,也不错

可以的,绿豆冰沙味不错,我自己就在喝,还有抹茶和酸奶,这两个口味我蹭我朋友的喝,也不错

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引用 @黑澄正传 发表的:
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真的,鸡蛋煮起来真麻烦,蒸的煮的换了个遍,还是防不住过程中有个别爆得整个锅都是,又恶心又心疼

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真的,鸡蛋煮起来真麻烦,蒸的煮的换了个遍,还是防不住过程中有个别爆得整个锅都是,又恶心又心疼

买个煮蛋器不就行了,十分钟搞定

买个煮蛋器不就行了,十分钟搞定

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引用 @沙漏上的电子钟 发表的:
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凉水泡得开?

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凉水泡得开?

不妨试试热水

不妨试试热水

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建议蛋白粉泡熟鸡胸肉哈哈哈,开玩笑

建议蛋白粉泡熟鸡胸肉哈哈哈,开玩笑

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引用 @晒干的回忆 发表的:
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全蛋能把人吃恶心死😂 光吃蛋清都受不了

全蛋能把人吃恶心死😂 光吃蛋清都受不了

我还可以 最多一天吃了20个

我还可以 最多一天吃了20个

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引用 @上个昵称是真名 发表的:
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咋判断自己需不需要蛋白粉呢

咋判断自己需不需要蛋白粉呢

中国人日常基本都吃不够蛋白质,不练的都可以每天喝一勺。

中国人日常基本都吃不够蛋白质,不练的都可以每天喝一勺。

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Re:大佬们 新手增重增肌 一天最多吃几个鸡蛋
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帮老弟看一下身材
大佬们,请教一下,健身新手,哑铃 杠铃之类的自由器械总是找不好发力感觉,总感觉练错地方,主要做健身房的固定器械,不知道效果跟自由器械比差距会不会很明显
哥们第一次健身这么久对自己产生了怀疑。
客观评价,卧推100kg十次是什么水平
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吃补剂导致部支棱了怎么办
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兄弟们我又来了,卧推125kg什么水平?
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大佬们,请教一下,健身新手,哑铃 杠铃之类的自由器械总是找不好发力感觉,总感觉练错地方,主要做健身房的固定器械,不知道效果跟自由器械比差距会不会很明显
吃补剂导致部支棱了怎么办
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