求助轻微腰突是先有氧减重还是继续力量加有氧啊由唔西迪西星人 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
求助一下，今年腰突了，去医院检查了医生说不是很严重有点突出，不用开药什么的，给我弄了点膏药贴贴，让我不要剧烈运动，我本来就比较胖200斤左右，现在去健身房直接一直有氧等体重下来会不会对腰的压力会小一点啊
求助一下，今年腰突了，去医院检查了医生说不是很严重有点突出，不用开药什么的，给我弄了点膏药贴贴，让我不要剧烈运动，我本来就比较胖200斤左右，现在去健身房直接一直有氧等体重下来会不会对腰的压力会小一点啊
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