关于胸肌由张轩的哥哥 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
断断续续锻炼3、4年了，每次练胸就是80 3*8 + 90 2*5 ，上斜就是五组史密斯，一周两次，胸肌一直不见大，还是薄薄一层，是不是需要再增加些强度呢
断断续续锻炼3、4年了，每次练胸就是80 3*8 + 90 2*5 ，上斜就是五组史密斯，一周两次，胸肌一直不见大，还是薄薄一层，是不是需要再增加些强度呢
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关于胸肌
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这都是基因 爹妈给的 业余的就顺其自然吧
这都是基因 爹妈给的 业余的就顺其自然吧
这就是天赋问题了吧
这就是天赋问题了吧
可以了，一味的追求重量只会带来伤病和灵活性的下降
可以了，一味的追求重量只会带来伤病和灵活性的下降
Re：关于胸肌
