大家居家健身怎么安排?由2024诺贝尔扯皮奖 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
工作晚上没什么时间，或者晚上下班了就不想动，所以没有在健身房锻炼。一直都是早上锻炼半小时吃早餐去上班。
20年疫情买了一组杠铃，杠铃片加起来80kg。深蹲，卧推都能做。
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20年疫情买了一组杠铃，杠铃片加起来80kg。深蹲，卧推都能做。
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大家居家健身怎么安排?
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我是在家徒手。俯卧撑 倒立撑 买的双杠做引体
我是在家徒手。俯卧撑 倒立撑 买的双杠做引体[奸笑]
二手自己淘的。
二手自己淘的。
Re：大家居家健身怎么安排?
