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跑一个30公里LSD 65回复/ 8亮8163 浏览

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革新自己的人2024-10-03 17:53:48发布于湖北

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牛B

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zhukov楼主2024-10-03 18:29:20发布于安徽

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引用 @竹芒胜马任平生发表的:

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卧槽，老哥牛逼，从一中宿舍出发跑这么远

[图片]

卧槽，老哥牛逼，从一中宿舍出发跑这么远

哈哈，我住在那边

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zhukov楼主2024-10-03 18:33:27发布于安徽

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引用 @Mizuno1B 发表的:

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厉害我这个心率只能550···哈哈哈哈请问跑了几年了？让我看看有没有希望....月跑量目前多少？另外问问lsd 是什么鞋子。感谢大佬！

厉害我这个心率只能550···哈哈哈哈
请问跑了几年了？
让我看看有没有希望....
月跑量目前多少？

另外问问lsd 是什么鞋子。感谢大佬！

断断续续跑了七八年，去年开始跑全马，目前月跑量200多点，这次穿的飞影PB3

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狂奔逐夏2024-10-03 19:52:29发布于广东

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引用 @马甲逛街发表的:

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太强了，一看就是破3选手，这种水平还在虎扑发帖的目的是啥？

心率准的话，可以到240了

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克克拉克斯2024-10-03 19:57:56发布于广西

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大神！太猛了，总跑量有多少了？

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zhukov楼主2024-10-03 22:41:32发布于安徽

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引用 @狂奔逐夏发表的:

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心率准的话，可以到240了

心率准的，我是低心率跑者，离240还有很大差距，250还有可能冲一冲

心率准的，我是低心率跑者，离240还有很大差距，250还有可能冲一冲[捂脸]

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狂奔逐夏2024-10-03 23:23:18发布于广东

点灭只看此人举报47楼

引用 @zhukov 发表的:

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心率准的，我是低心率跑者，离240还有很大差距，250还有可能冲一冲[捂脸]

你是高手！[虎扑表情-这就叫专业][虎扑表情-十分]

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Jackkkkkkkkkk2024-10-03 23:50:44发布于新南威尔士

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引用 @马甲逛街发表的:

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太强了，一看就是破3选手，这种水平还在虎扑发帖的目的是啥？

发帖目的是让大家都要进步看了又有动力了

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Mizuno1B2024-10-04 08:15:04

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引用 @zhukov 发表的:

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断断续续跑了七八年，去年开始跑全马，目前月跑量200多点，这次穿的飞影PB3

我月跑量也200多···完全没有这个水平，可能总跑量太少了。

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zhukov楼主2024-10-04 13:30:49发布于安徽

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引用 @克克拉克斯发表的:

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大神！太猛了，总跑量有多少了？

总跑量七八千了吧，去年到现在就跑了四千多

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bjfish2024-10-04 15:05:20发布于湖南

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这心率这配速牛逼，245以内吧？

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炒鸡李兔兔2024-10-12 14:49:16发布于山西

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老哥总跑量多少了？我2000多公里5分配也将近150

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zhukov楼主2024-10-12 15:15:23发布于安徽

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引用 @炒鸡李兔兔发表的:

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老哥总跑量多少了？我2000多公里5分配也将近150

[图片]

老哥总跑量多少了？我2000多公里5分配也将近150

总跑量8000左右吧

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炒鸡李兔兔2024-10-12 15:18:49发布于山西

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引用 @zhukov 发表的:

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总跑量8000左右吧

等我到了8000再说吧

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临江西去2024-10-15 12:06:07发布于浙江

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我们真吹牛。。你这是炫牛

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Lucas铜城铁骑2024-10-15 16:57:09发布于上海

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太吊了。望尘莫及。。。
不过我可以530配速135心率跑个半马

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风法云神2024-10-15 17:47:34发布于浙江

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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你这心率我一脸懵逼

看心率，楼主至少是个破三水平

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zhukov楼主2024-10-15 19:18:53发布于安徽

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引用 @风法云神发表的:

只看此人

看心率，楼主至少是个破三水平

坚持跑步，一点点提高

坚持跑步，一点点提高[加油][加油]

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风法云神2024-10-15 19:44:39

点灭只看此人举报59楼

引用 @zhukov 发表的:

只看此人

坚持跑步，一点点提高[加油][加油]

今年已经按计划335了，争取明年330

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zhukov楼主2024-10-15 20:43:06发布于安徽

点灭只看此人举报60楼

引用 @风法云神发表的:

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今年已经按计划335了，争取明年330

[图片]

今年已经按计划335了，争取明年330

今年看看能不能跑到252，达标二级

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Re：跑一个30公里LSD

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