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没有人吃不胖,说吃不胖的一天加一顿汉堡双人餐,我看你能不能吃胖
吃再多,有些肠胃不好的也消化不了啊
吃再多,有些肠胃不好的也消化不了啊
扯呢,蛋白粉吃了就闹肚子。你这种纯属营养不足,身体没一点儿问题。但有的人就是吸收能力不足,代谢快,所以体重上不去。本人为例,50岁之前一直是108斤(170高)。52时因为得冻结肩,为了加快恢复去健身房锻炼,一踩秤发现125斤了。然后,跑了三次步,游了几次泳,不到一个月,体重回112了。
扯呢,蛋白粉吃了就闹肚子。你这种纯属营养不足,身体没一点儿问题。但有的人就是吸收能力不足,代谢快,所以体重上不去。
本人为例,50岁之前一直是108斤(170高)。52时因为得冻结肩,为了加快恢复去健身房锻炼,一踩秤发现125斤了。然后,跑了三次步,游了几次泳,不到一个月,体重回112了。
吸收不行代谢快可不就得加大饭量,你又想不搞定饮食又想长肉,天底下有这等好事?
吸收不行代谢快可不就得加大饭量,你又想不搞定饮食又想长肉,天底下有这等好事?
吃再多,有些肠胃不好的也消化不了啊
吃再多,有些肠胃不好的也消化不了啊
消化的好才不容易胖呢
消化的好才不容易胖呢
三十岁以后你再回来看看自己的贴子
三十岁以后你再回来看看自己的贴子
吸收不行代谢快可不就得加大饭量,你又想不搞定饮食又想长肉,天底下有这等好事?
吸收不行代谢快可不就得加大饭量,你又想不搞定饮食又想长肉,天底下有这等好事?
我饭量比你大~~~因为我饿得快,所以每餐吃得很多。按照专业人士的话,我应该一天四餐甚至五餐的,可惜当年俺是个普通打工仔,哪儿来的条件一天五餐
我饭量比你大~~~因为我饿得快,所以每餐吃得很多。按照专业人士的话,我应该一天四餐甚至五餐的,可惜当年俺是个普通打工仔,哪儿来的条件一天五餐
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
真有哥,我朋友就是
真有哥,我朋友就是
对的,那些瘦的朋友虽然经常吃垃圾食品,但是他们扒拉两口就说自己饱了
对的,那些瘦的朋友虽然经常吃垃圾食品,但是他们扒拉两口就说自己饱了
太经典了。一周里有6天不吃早饭(天生少6顿饭了已经); 然后午饭有5天是随便扒拉点(就算它少了正常人2顿饭的量); 晚饭可能都有2天是一袋零食或者一盒泡面(又少2顿), 抛开每顿碳水蛋白质严重不够增重不谈,一周下来比正常人少吃10顿饭了都 就凭周末吃一顿饱的开始意淫自己同时拥有过人饭量+怎么都吃不胖的体魄开始悲天悯人了
太经典了。一周里有6天不吃早饭(天生少6顿饭了已经); 然后午饭有5天是随便扒拉点(就算它少了正常人2顿饭的量); 晚饭可能都有2天是一袋零食或者一盒泡面(又少2顿), 抛开每顿碳水蛋白质严重不够增重不谈,一周下来比正常人少吃10顿饭了都 就凭周末吃一顿饱的开始意淫自己同时拥有过人饭量+怎么都吃不胖的体魄开始悲天悯人了
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谁说没有,我就是,天生廋子,别说什么饭吃得少或者不吃肉,初高中生时期饭量爆增,啥都吃,结果基因突变没长胖反而加到身高上了,我现在胸肌到肚子那条侧边线是直的你敢信?高中时期有次感冒了去打吊瓶,那吊瓶效果好像是刺激胃酸增加,第二天把我饿的中午放学一秒狂奔食堂打了两大碗饭都吃不饱
谁说没有,我就是,天生廋子,别说什么饭吃得少或者不吃肉,初高中生时期饭量爆增,啥都吃,结果基因突变没长胖反而加到身高上了,我现在胸肌到肚子那条侧边线是直的你敢信?高中时期有次感冒了去打吊瓶,那吊瓶效果好像是刺激胃酸增加,第二天把我饿的中午放学一秒狂奔食堂打了两大碗饭都吃不饱
你幸存者偏差太严重了哥们,你把你一周三餐饮食记录一下不含糊你可能发现你碳水+蛋白质还没初中生吃得多。你平时疏忽掉的一日三餐你都会默认忘记然后记得自己吃的很多的时候,但是实际上那些吃得多的几顿才是罕有情况
你幸存者偏差太严重了哥们,你把你一周三餐饮食记录一下不含糊你可能发现你碳水+蛋白质还没初中生吃得多。你平时疏忽掉的一日三餐你都会默认忘记然后记得自己吃的很多的时候,但是实际上那些吃得多的几顿才是罕有情况
我170,92斤。我算吃的多,但是我吃的清淡倒是真的,不然我很容易上火。(零食的话偶尔吃)
我带过所有自称吃不胖的会员 都是主观认定自己算吃得多,给他们饮食记录下来,他一周平均下来四五餐没有我一顿营养多。你记录一下一周数据就能反应饮食到底是不是入不敷出的情况了/说自己喝水都胖的也是同理的,三餐吃饱了还各种零食,一个月里少吃也就一天 29天都高热量高脂肪的吃,然后觉得老天不公平了
我带过所有自称吃不胖的会员 都是主观认定自己算吃得多,给他们饮食记录下来,他一周平均下来四五餐没有我一顿营养多。你记录一下一周数据就能反应饮食到底是不是入不敷出的情况了/说自己喝水都胖的也是同理的,三餐吃饱了还各种零食,一个月里少吃也就一天 29天都高热量高脂肪的吃,然后觉得老天不公平了
学生时期啊……我身高185,研究生毕业工作了好几年,体重都没上过140,30多岁结婚之后有几年胡吃海塞把胃撑开了,也不运动了,体重才涨起来,最胖的时候接近210斤
学生时期啊……我身高185,研究生毕业工作了好几年,体重都没上过140,30多岁结婚之后有几年胡吃海塞把胃撑开了,也不运动了,体重才涨起来,最胖的时候接近210斤
我妈说我爸26结婚的时候186 120,婚后两年胖到220。说我家人都不太容易胖,我的姑姑们都是很能吃也不胖的
我妈说我爸26结婚的时候186 120,婚后两年胖到220。说我家人都不太容易胖,我的姑姑们都是很能吃也不胖的
我妈说我爸26结婚的时候186 120,婚后两年胖到220。说我家人都不太容易胖,我的姑姑们都是很能吃也不胖的
你爹两年涨了一百斤……你家人不太容易胖……
你爹两年涨了一百斤……你家人不太容易胖……
这个确实,以前上学的时候夜宵猛吃都不胖,年龄大了之后胖的贼快,以前总把吃不胖挂嘴里,现在回旋镖了
我就一直吃不胖,这个一直持续了三十多年,直到过了35,发现这几年肚子的脂肪层开始变厚了,饮食摄入量和体重一直没变,应该是年纪大了代谢变慢了,脂肪容易囤积了
我就一直吃不胖,这个一直持续了三十多年,直到过了35,发现这几年肚子的脂肪层开始变厚了,饮食摄入量和体重一直没变,应该是年纪大了代谢变慢了,脂肪容易囤积了
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
我暂时是吃不胖!平时经常运动 出汗很多 吃十斤东西也未必胖十斤!现年22
我暂时是吃不胖!平时经常运动 出汗很多 吃十斤东西也未必胖十斤!现年22
我从高中开始,到现在20多年了,结婚8年了,一直120-130之间,啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅,没断过,就是吃不胖,咋整?
我从高中开始,到现在20多年了,结婚8年了,一直120-130之间,啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅,没断过,就是吃不胖,咋整?
我毕业6年到现在肥了七八斤,结婚3年也还是这个体重
我毕业6年到现在肥了七八斤,结婚3年也还是这个体重
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