天生吃不胖的人能够增重吗？-健身区-虎扑社区

社区 » 步行街 » 健身区 » 天生吃不胖的人能够增...

天生吃不胖的人能够增重吗？ 345回复/ 50亮43558 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

虎扑JR00029488212024-07-15 01:44:19发布于江苏

点灭只看此人举报261楼

引用 @Sonar遥看iris 发表的:

只看此人

没工作没到30就别拿来说事了，纯粹就是年轻人代谢旺盛加读书期间时间多到处晃悠运动量大罢了，真以为能量守恒到你这就失效了吗，除非你的消化能力虚弱到一定地步了

工作压力家庭压力一大更容易过劳肥

亮了(0)

虎扑JR14419853952024-07-15 01:50:12发布于陕西

点灭只看此人举报262楼

引用 @一位热心的健身爱好者发表的:

只看此人

先纠正一个观点，没有吃不胖的人。

我怎么吃都不胖，怎么没有吃不胖的人？

亮了(0)

用户21062975672024-07-15 01:53:34发布于上海

点灭只看此人举报263楼

引用 @少年你和伙伴一起走过时间海发表的:

只看此人

所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小，或者饮食偏清淡，或者不爱吃甜品水果，或者不爱吃带油脂的肥肉

我是吃完就得拉，肠胃不好，吃多少拉多少恨不得

亮了(0)

赚钱人不可貌相是对的2024-07-15 02:30:14发布于广东

点灭只看此人举报264楼

引用 @少年你和伙伴一起走过时间海发表的:

只看此人

所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小，或者饮食偏清淡，或者不爱吃甜品水果，或者不爱吃带油脂的肥肉

你无知就不要装逼了

亮了(0)

Boston斯玛特乔丹2024-07-15 02:42:25发布于河南

点灭只看此人举报265楼

引用 @大鸡腿发表的:

只看此人

蛋白质主要是增肌的，要增重还得看碳水，你不信把牛肉换成炸酱面炒饭试试，体重蹭蹭的

我在西安读本科和硕士，早中晚都是碳水，上学七年就脸圆了，剩下基本没胖

亮了(0)

查看评论(1)

帅的勉强2024-07-15 02:50:55发布于湖北

点灭只看此人举报266楼

引用 @一位热心的健身爱好者发表的:

只看此人

先纠正一个观点，没有吃不胖的人。

我觉得还是有例外吧，我爸有两特质，吃不胖，牙不坏，职业是司机，开交通车那种，无肉不欢，一餐能吃一整个蹄髈，到现在70了还老爱大肥肉，吃鸡只吃皮那种，也不怎么运动只爱钓鱼看电视，身高184，体重永远150左右，每年体检也没啥，只抽烟不喝酒，他牙也好，极爱甜食，每天吃士力架，没事嚼方糖，可以睡前吃菠萝和糖果不刷牙直接睡，到现在都没啥问题，只有一颗牙去年有问题做了次根管治疗……真事羡慕死我了

亮了(0)

控卫之神CPThree2024-07-15 03:47:45发布于河南

点灭只看此人举报267楼

引用 @一名路过的路人发表的:

只看此人

我170，92斤。我算吃的多，但是我吃的清淡倒是真的，不然我很容易上火。（零食的话偶尔吃）

[图片]

我170，92斤。我算吃的多，但是我吃的清淡倒是真的，不然我很容易上火。（零食的话偶尔吃）

175 93斤在此

亮了(0)

迈达斯のて2024-07-15 05:44:56发布于上海

点灭只看此人举报268楼

引用 @用户0080289525 发表的:

只看此人

你真搞笑，和我弟一样，说吃不胖，但我观察了一下，他晚上一点睡觉睡到第二天中午十二点，然后午餐两三口饭，然后吃两块肉，然后到了晚上就去吃烧烤，结果吃了很多。我健身人士来的，经常算热量，算了一下他，中午估计150大卡，晚上估计吃了900大卡，连基础代谢都达不到，然后还去运动了，就说自己狂吃不胖，把我整笑了

[图片] /quality/70/ignore-error/1?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

我从不运动，有段时间尝试睡前吃一顿汉堡炸鸡，吃完就睡，一个月下来还瘦了几斤。吃不胖的人普遍肠胃吸收不好，吃多了就拉所以不长肉

亮了(0)

查看评论(1)

Hopesooo2024-07-15 05:52:43发布于辽宁

点灭只看此人举报269楼

引用 @Cqp321 发表的:

只看此人

这个确实，以前上学的时候夜宵猛吃都不胖，年龄大了之后胖的贼快，以前总把吃不胖挂嘴里，现在回旋镖了

[图片]

这个确实，以前上学的时候夜宵猛吃都不胖，年龄大了之后胖的贼快，以前总把吃不胖挂嘴里，现在回旋镖了

但凡上学的时候不是完全不参与运动的二十四五岁的时候都胖不了

亮了(0)

查看评论(1)

Hopesooo2024-07-15 05:53:46发布于辽宁

点灭只看此人举报270楼

引用 @虎扑JR0508113741 发表的:

只看此人

我从高中开始，到现在20多年了，结婚8年了，一直120-130之间，啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅，没断过，就是吃不胖，咋整？

hhh 哥们你注意尿酸

亮了(0)

老白刷肉坊在线开张2024-07-15 06:39:25发布于山西

点灭只看此人举报271楼

哈哈

亮了(0)

老白刷肉坊在线开张2024-07-15 06:39:28发布于山西

点灭只看此人举报272楼

难搞

亮了(0)

老狼王托蒂2024-07-15 07:16:51发布于江苏

点灭只看此人举报273楼

代谢能力一差，运动量变小，体重就会上去了

亮了(0)

大鸡腿2024-07-15 08:14:19发布于山东

点灭只看此人举报274楼

引用 @Boston斯玛特乔丹发表的:

只看此人

我在西安读本科和硕士，早中晚都是碳水，上学七年就脸圆了，剩下基本没胖

学生时期啊……我身高185，研究生毕业工作了好几年，体重都没上过140，30多岁结婚之后有几年胡吃海塞把胃撑开了，也不运动了，体重才涨起来，最胖的时候接近210斤

亮了(0)

查看评论(1)

能忘记是幸福2024-07-15 08:36:47发布于北京

点灭只看此人举报275楼

引用 @一起长大1983 发表的:

只看此人

我月底41周岁了，长期多吃不胖的人我没见过。我见过80多斤的劳动妇女在宴席上海量的吃，但长期跟踪生活她食用的热量还是不大，并且体力劳动比较多。我见过两例误吞有毒物品洗胃抢救的哥们，他俩之后的很长时间很瘦没有胃口。年头多了时间长了还是都严重增重了。总体来说，人们习惯给自己习惯的行为找理论支持/(一般所说的借口)。增重这件事，极为简单，比达到10个标准俯卧撑还要简单，这个至少还要求要有手。没有能不能，只有想不想。

我月底41周岁了，
长期多吃不胖的人我没见过。
我见过80多斤的劳动妇女在宴席上海量的吃，但长期跟踪生活她食用的热量还是不大，并且体力劳动比较多。

我见过两例误吞有毒物品洗胃抢救的哥们，他俩之后的很长时间很瘦没有胃口。年头多了时间长了还是都严重增重了。

总体来说，人们习惯给自己习惯的行为找理论支持/(一般所说的借口)。
增重这件事，极为简单，比达到10个标准俯卧撑还要简单，这个至少还要求要有手。
没有能不能，只有想不想。

增重这件事，极不简单，贼难。
别说什么多吃就行，从1988上大学，凡是比我强壮的（和我有接触的），我都有注意他们的饮食，锻炼习惯，然后学习。但卵用没有～～～我能吃下三个馒头，但我的胃消化不了；我的排泄系统定时清理不能说的垃圾；三年的时间，除了让我从不能吃辣的，到能吃辣的，体重没有任何增长。
后来工作去了机床厂，实习跟着钳工，一帮子膀大腰圆，力量顶我仨。一年下来确认，那是天生的，饭量还没我大呢。

亮了(0)

查看评论(1)

CCCCURRUY2024-07-15 08:39:10发布于天津

点灭只看此人举报276楼

引用 @少年你和伙伴一起走过时间海发表的:

只看此人

所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小，或者饮食偏清淡，或者不爱吃甜品水果，或者不爱吃带油脂的肥肉

我就是，想吃胖一点，但平时真的不喜欢吃零食和肥腻的东西

亮了(0)

用户13134740792024-07-15 08:41:32发布于河南

点灭只看此人举报277楼

引用 @净植也发表的:

只看此人

所以这不就是吃不胖。。。

没有人吃不胖，说吃不胖的一天加一顿汉堡双人餐，我看你能不能吃胖

亮了(4)

查看评论(1)

能忘记是幸福2024-07-15 08:52:11发布于北京

点灭只看此人举报278楼

引用 @用户0084216033 发表的:

只看此人

那说明你饭量还不够大，我比你高点以前也是一百二三，怎么吃都上不去体重，后面撸铁吃蛋白粉狂吃碳水才增到160，所以现在只是你认为的饭量大，增不上去体重说明饭量还不够大

[图片]

扯呢，蛋白粉吃了就闹肚子。你这种纯属营养不足，身体没一点儿问题。但有的人就是吸收能力不足，代谢快，所以体重上不去。
本人为例，50岁之前一直是108斤（170高）。52时因为得冻结肩，为了加快恢复去健身房锻炼，一踩秤发现125斤了。然后，跑了三次步，游了几次泳，不到一个月，体重回112了。

亮了(0)

查看评论(1)

甜瓜瓜瓜paul2024-07-15 08:52:48发布于广东

点灭只看此人举报279楼

引用 @小草sss 发表的:

只看此人

吃不胖的人要吃胖的话。那得吃到吐，吃着健胃消食片都得吃才有办法胖，而且得是碳水面粉米饭面包土豆，油腻食品垃圾食品没用。本人亲身经验

不至于
美国那边做过实验，让正常身材的人和天生瘦的人，同时期吃高热量食品一段时间，什么披萨汉堡炸鸡咔咔造，造到吃不下那种，就是高蛋白高碳水搞脂肪。过了段时间发现，正常人大部分都变胖了，肌肉含量和脂肪含量都提高了，易瘦体质的脂肪没咋变化，都长了肌肉了。然后恢复正常饮食后，那帮正常体质的肌肉少得比脂肪快，而易瘦体质的从始至终都脂肪含量不多，肌肉在流失