天生吃不胖的人能够增重吗? 345回复/ 5043558 浏览

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引用 @少年你和伙伴一起走过时间海 发表的:
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所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

我大学室友就喜欢吃辣的油的还喜欢喝饮料吃甜食饭量也不小就是吃不胖啊,有的人体质就是这样根本吃不胖

我大学室友就喜欢吃辣的油的还喜欢喝饮料吃甜食饭量也不小就是吃不胖啊,有的人体质就是这样根本吃不胖

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引用 @轻功大宗师王启年 发表的:
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我大学室友就喜欢吃辣的油的还喜欢喝饮料吃甜食饭量也不小就是吃不胖啊,有的人体质就是这样根本吃不胖

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我大学室友就喜欢吃辣的油的还喜欢喝饮料吃甜食饭量也不小就是吃不胖啊,有的人体质就是这样根本吃不胖

亏你还上过大学 动不动就那身边个例说事 你认真研究过他每天吃的食物热量吗 食物消化转化成碳蛋脂 多出来的碳蛋转化成脂肪 吃得多不变胖无非是胃出问题了 比如幽门螺旋杆菌

亏你还上过大学 动不动就那身边个例说事 你认真研究过他每天吃的食物热量吗 食物消化转化成碳蛋脂 多出来的碳蛋转化成脂肪 吃得多不变胖无非是胃出问题了 比如幽门螺旋杆菌

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引用 @影帝结弦 发表的:
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海南瘦子很多都是这样 年轻胖不了 中年就球了

海南瘦子很多都是这样 年轻胖不了 中年就球了

无非是生活习惯 饮食习惯变了

无非是生活习惯 饮食习惯变了

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引用 @一个goodman 发表的:
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多大了

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28了,也不挑食。有段时间吃多吃少体重也是这样。不知道是不是肠胃代谢问题

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引用 @那天的日落很美丶 发表的:
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28了,也不挑食。有段时间吃多吃少体重也是这样。不知道是不是肠胃代谢问题

28了,也不挑食。有段时间吃多吃少体重也是这样。不知道是不是肠胃代谢问题

这不就代表身体代谢好 我觉得还行 令人羡慕的存在

这不就代表身体代谢好 我觉得还行 令人羡慕的存在

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引用 @一个goodman 发表的:
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这不就代表身体代谢好 我觉得还行 令人羡慕的存在

这不就代表身体代谢好 我觉得还行 令人羡慕的存在

但是太瘦了🙃竹竿一样,一直想增到130斤

但是太瘦了🙃竹竿一样,一直想增到130斤

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引用 @轻功大宗师王启年 发表的:
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我大学室友就喜欢吃辣的油的还喜欢喝饮料吃甜食饭量也不小就是吃不胖啊,有的人体质就是这样根本吃不胖

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那是年轻时候活动量大代谢的多,或者本身有疾病,我185身高,直到26岁参加工作,体重才130左右,三十岁左右胡吃海塞了一阵子,把胃撑大了,现在40多了,体重一直稳定在180-200之间

那是年轻时候活动量大代谢的多,或者本身有疾病,我185身高,直到26岁参加工作,体重才130左右,三十岁左右胡吃海塞了一阵子,把胃撑大了,现在40多了,体重一直稳定在180-200之间

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引用 @不主要抽象 发表的:
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吃不胖只是你以为吃不胖,也就你摄入量和你消耗量持平了,等你谈个女朋友,什么她吃不完你吃啊,晚上吃吃宵夜啊,多喝点奶茶啊,你就知道胖不胖了

吃不胖只是你以为吃不胖,也就你摄入量和你消耗量持平了,等你谈个女朋友,什么她吃不完你吃啊,晚上吃吃宵夜啊,多喝点奶茶啊,你就知道胖不胖了

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引用 @轻功大宗师王启年 发表的:
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我大学室友就喜欢吃辣的油的还喜欢喝饮料吃甜食饭量也不小就是吃不胖啊,有的人体质就是这样根本吃不胖

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我大学室友就喜欢吃辣的油的还喜欢喝饮料吃甜食饭量也不小就是吃不胖啊,有的人体质就是这样根本吃不胖

不可能的,热量一定守恒,肯定是你没有算他的热量代谢

不可能的,热量一定守恒,肯定是你没有算他的热量代谢

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引用 @那天的日落很美丶 发表的:
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28了,也不挑食。有段时间吃多吃少体重也是这样。不知道是不是肠胃代谢问题

28了,也不挑食。有段时间吃多吃少体重也是这样。不知道是不是肠胃代谢问题

可能是肠胃或者吸收问题吧?

可能是肠胃或者吸收问题吧?

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不存在天生吃不胖的人,热量本身就守恒,摄入>消耗,就会储存脂肪和糖原,摄入<消耗,就消瘦。
说自己吃不胖的人,绝大多数人自以为的吃得多,其实也只是自己眼中吃得多,而且摄入热量小的食物,除了饱腹感强,摄入的热量并不多,产生了自己很能吃却长不胖的错觉。其次,代谢率高,年轻人活动量大,生长发育需要能量多,脑力劳动也需要大量能量,消耗多,吃的很多,正好形成平衡。最后,有病,胃部疾患,吃得多,不消化不吸收,吃再多也没用,或者激素水平紊乱,比如垂体方面疾病,天天大鱼大肉,烧烤肥肉,蛋糕奶茶,哐哐吃还不胖的,必须有个过程,那种长时间这样还不胖的,出门右转医院门诊看看。

不存在天生吃不胖的人,热量本身就守恒,摄入>消耗,就会储存脂肪和糖原,摄入<消耗,就消瘦。
说自己吃不胖的人,绝大多数人自以为的吃得多,其实也只是自己眼中吃得多,而且摄入热量小的食物,除了饱腹感强,摄入的热量并不多,产生了自己很能吃却长不胖的错觉。其次,代谢率高,年轻人活动量大,生长发育需要能量多,脑力劳动也需要大量能量,消耗多,吃的很多,正好形成平衡。最后,有病,胃部疾患,吃得多,不消化不吸收,吃再多也没用,或者激素水平紊乱,比如垂体方面疾病,天天大鱼大肉,烧烤肥肉,蛋糕奶茶,哐哐吃还不胖的,必须有个过程,那种长时间这样还不胖的,出门右转医院门诊看看。

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引用 @我是你爽大爷 发表的:
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不可能的,热量一定守恒,肯定是你没有算他的热量代谢

不可能的,热量一定守恒,肯定是你没有算他的热量代谢

自己新陈代谢就代谢掉了 有些人基因就是这样

自己新陈代谢就代谢掉了 有些人基因就是这样

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我以前有四个大学同学,号称排骨兄弟,四人均是瘦的皮包骨头,各个号称吃不胖,实习时候,和期中一个在同一家公司,连续一起吃了几个月饭,我发现,我一顿饭的量,够他吃两天!

我以前有四个大学同学,号称排骨兄弟,四人均是瘦的皮包骨头,各个号称吃不胖,实习时候,和期中一个在同一家公司,连续一起吃了几个月饭,我发现,我一顿饭的量,够他吃两天!

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引用 @用户0403079148 发表的:
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自己新陈代谢就代谢掉了 有些人基因就是这样

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自己新陈代谢就代谢掉了 有些人基因就是这样

没有这种基因,又不是外星人,新陈代谢是有个范围的,随着年龄和运动量变化而变化,这也是为什么中年人容易涨肚子蓄积脂肪,年轻小伙子就不容易,不然营养师这职业咋来的。你指的代谢掉了,不是自己代谢掉了,而是机体吸收能力差,胃肠疾病、机体免疫力低下、创伤等,都会影响能量吸收,所以他就长不起来肉,但如果给上易吸收的蛋白质和中链脂肪乳,长期坚持,摄入跟上去了,一样长肉。

没有这种基因,又不是外星人,新陈代谢是有个范围的,随着年龄和运动量变化而变化,这也是为什么中年人容易涨肚子蓄积脂肪,年轻小伙子就不容易,不然营养师这职业咋来的。你指的代谢掉了,不是自己代谢掉了,而是机体吸收能力差,胃肠疾病、机体免疫力低下、创伤等,都会影响能量吸收,所以他就长不起来肉,但如果给上易吸收的蛋白质和中链脂肪乳,长期坚持,摄入跟上去了,一样长肉。

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引用 @那天的日落很美丶 发表的:
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哥们,我176然后稳定在120斤。饭量还挺大,就是吃不上去。。是代谢问题吗

哥们,我176然后稳定在120斤。饭量还挺大,就是吃不上去。。是代谢问题吗

你饭量有多大说出来听听,羊肉泡馍能加5个馍吗

你饭量有多大说出来听听,羊肉泡馍能加5个馍吗

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我大学室友就喜欢吃辣的油的还喜欢喝饮料吃甜食饭量也不小就是吃不胖啊,有的人体质就是这样根本吃不胖

过了30岁你就知道了

过了30岁你就知道了

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引用 @一米高 发表的:
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你饭量有多大说出来听听,羊肉泡馍能加5个馍吗

你饭量有多大说出来听听,羊肉泡馍能加5个馍吗

就正常碗可以两碗多饭,也不怎么挑食。不过我偶尔会用完餐一小时左右就上厕所。。。是不是肠胃不吸收问题

就正常碗可以两碗多饭,也不怎么挑食。不过我偶尔会用完餐一小时左右就上厕所。。。是不是肠胃不吸收问题

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引用 @saptao 发表的:
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可能是肠胃或者吸收问题吧?

可能是肠胃或者吸收问题吧?

应该是,因为有时候吃完饭一个小时左右就上厕所。。。

应该是,因为有时候吃完饭一个小时左右就上厕所。。。

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引用 @不关橙猫猫的事哦o 发表的:
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亏你还上过大学 动不动就那身边个例说事 你认真研究过他每天吃的食物热量吗 食物消化转化成碳蛋脂 多出来的碳蛋转化成脂肪 吃得多不变胖无非是胃出问题了 比如幽门螺旋杆菌

亏你还上过大学 动不动就那身边个例说事 你认真研究过他每天吃的食物热量吗 食物消化转化成碳蛋脂 多出来的碳蛋转化成脂肪 吃得多不变胖无非是胃出问题了 比如幽门螺旋杆菌

是不是要去医院查查,我就是饭量很大,每天4顿饭但是吃不胖

是不是要去医院查查,我就是饭量很大,每天4顿饭但是吃不胖

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引用 @一位热心的健身爱好者 发表的:
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先纠正一个观点,没有吃不胖的人。

先纠正一个观点,没有吃不胖的人。

这个确实,以前上学的时候夜宵猛吃都不胖,年龄大了之后胖的贼快,以前总把吃不胖挂嘴里,现在回旋镖了

这个确实,以前上学的时候夜宵猛吃都不胖,年龄大了之后胖的贼快,以前总把吃不胖挂嘴里,现在回旋镖了

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Re:天生吃不胖的人能够增重吗?
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卧推肱肌肌腱痛,可能和我从来不练二头有关
xdm 这个肩给点建议
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