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所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉
所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉
你说的玩意儿我都吃,你这个肥肉我就没见过爱吃肥肉的
你说的玩意儿我都吃,你这个肥肉我就没见过爱吃肥肉的
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
吃不胖的人要吃胖的话。那得吃到吐,吃着健胃消食片都得吃才有办法胖,而且得是碳水面粉米饭面包土豆,油腻食品垃圾食品没用。本人亲身经验
吃不胖的人要吃胖的话。那得吃到吐,吃着健胃消食片都得吃才有办法胖,而且得是碳水面粉米饭面包土豆,油腻食品垃圾食品没用。本人亲身经验
每天早上晚上各跑2km,高热量食物的话肉蛋奶算吗?我大学四年这样吃到现在,一共胖了10斤
你这四年这么长的跨度怎么回答,难不成四年来风雨无阻四公里,每天吃的都一样?你这压根没法回答啊
你这四年这么长的跨度怎么回答,难不成四年来风雨无阻四公里,每天吃的都一样?你这压根没法回答啊
哥们,我这个会不会是肠胃有点问题吧。也没有用完餐一两个小时就上厕所的吧应该🙃🙃
哥们,我这个会不会是肠胃有点问题吧。也没有用完餐一两个小时就上厕所的吧应该🙃🙃
这个得问医生吧
这个得问医生吧
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
是的。我一发小 小时候也说自己长不胖,其实就是挑食,不爱吃肥肉 豆腐这些。长大了 天天喝酒 吃烧烤 肚子都快塞得下一个足球了。
是的。我一发小 小时候也说自己长不胖,其实就是挑食,不爱吃肥肉 豆腐这些。长大了 天天喝酒 吃烧烤 肚子都快塞得下一个足球了。
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
我从高中开始,到现在20多年了,结婚8年了,一直120-130之间,啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅,没断过,就是吃不胖,咋整?
我从高中开始,到现在20多年了,结婚8年了,一直120-130之间,啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅,没断过,就是吃不胖,咋整?
所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉
所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉
你去看看b站up主睿哥,真是个饭桶,但是我猜他估计也没有催吐的环节,真的能吃也是真的瘦。
你去看看b站up主睿哥,真是个饭桶,但是我猜他估计也没有催吐的环节,真的能吃也是真的瘦。
我从高中开始,到现在20多年了,结婚8年了,一直120-130之间,啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅,没断过,就是吃不胖,咋整?
我从高中开始,到现在20多年了,结婚8年了,一直120-130之间,啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅,没断过,就是吃不胖,咋整?
老哥 我也差不多 每次胖了又能很快瘦回去 其实就是还没吃够 我最长肉的时候 一个月长了十几斤 全是一天一天吃的感觉要吐了长出来的
老哥 我也差不多 每次胖了又能很快瘦回去 其实就是还没吃够 我最长肉的时候 一个月长了十几斤 全是一天一天吃的感觉要吐了长出来的
这个我来 我从骷髅练到胖乎乎 。首先你要做抗阻训练 大白话健身 不练的话挂不上肌肉或者是很少。其次,我们就算消耗再高,只要少食多餐 有热量盈余就一定能增肌。除了高蛋白,也要多吃碳水。按照体重算就行了 体重的四倍到五倍碳水,两倍蛋白质,脂肪从平时的菜里来就行。至少每周称体重,通过体重是否增加来看热量是否够,不够加碳水。定期看肚子,如果肚子大了 就是碳水多了 要减。
这个我来 我从骷髅练到胖乎乎 。首先你要做抗阻训练 大白话健身 不练的话挂不上肌肉或者是很少。其次,我们就算消耗再高,只要少食多餐 有热量盈余就一定能增肌。除了高蛋白,也要多吃碳水。按照体重算就行了 体重的四倍到五倍碳水,两倍蛋白质,脂肪从平时的菜里来就行。至少每周称体重,通过体重是否增加来看热量是否够,不够加碳水。定期看肚子,如果肚子大了 就是碳水多了 要减。
科学的增重挺难的,但是不健康的增重我有经验,我现在的饭量是原来的5倍,这就是我110斤到195斤的秘诀
兄弟怎么吃的 教下 另外健身吗
兄弟怎么吃的 教下 另外健身吗
所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉
所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉
我179.130,而且巨爱吃甜食,特别喜欢喝饮料,但是运动量比较大,饭量小饿的快,每天晚上都得整点夜宵
我179.130,而且巨爱吃甜食,特别喜欢喝饮料,但是运动量比较大,饭量小饿的快,每天晚上都得整点夜宵
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
我170,92斤。我算吃的多,但是我吃的清淡倒是真的,不然我很容易上火。(零食的话偶尔吃)
我170,92斤。我算吃的多,但是我吃的清淡倒是真的,不然我很容易上火。(零食的话偶尔吃)
所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉
所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉
我170,92斤。我算吃的多,但是我吃的清淡倒是真的,不然我很容易上火。(零食的话偶尔吃)
我170,92斤。我算吃的多,但是我吃的清淡倒是真的,不然我很容易上火。(零食的话偶尔吃)
你这跟反科学反人类没啥区别了,要么是身体出了毛病,要么是运动量大,每天摄入高热量食物长不胖不消化热量去哪了?我身边也不缺乏细狗,天天吃不胖挂在嘴边,仔细观察就能发现要么胃口根本就不大,要么挑食这个不吃那个不吃,计算一段时间,要是经常摄入高热量也不锻炼消耗热量,那可以去医院了
你这跟反科学反人类没啥区别了,要么是身体出了毛病,要么是运动量大,每天摄入高热量食物长不胖不消化热量去哪了?我身边也不缺乏细狗,天天吃不胖挂在嘴边,仔细观察就能发现要么胃口根本就不大,要么挑食这个不吃那个不吃,计算一段时间,要是经常摄入高热量也不锻炼消耗热量,那可以去医院了
这人明显没有常识的,像老年人的认知水平
这人明显没有常识的,像老年人的认知水平
我从高中开始,到现在20多年了,结婚8年了,一直120-130之间,啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅,没断过,就是吃不胖,咋整?
我从高中开始,到现在20多年了,结婚8年了,一直120-130之间,啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅,没断过,就是吃不胖,咋整?
一天吃五个大份披萨试试
一天吃五个大份披萨试试
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