全部回帖
你运动量大不大，每天吃的是高热量还是低热量食物，是一直这样都吃不胖？
你运动量大不大，每天吃的是高热量还是低热量食物，是一直这样都吃不胖？
每天早上晚上各跑2km，高热量食物的话肉蛋奶算吗？我大学四年这样吃到现在，一共胖了10斤
每天早上晚上各跑2km，高热量食物的话肉蛋奶算吗？我大学四年这样吃到现在，一共胖了10斤
是不是要去医院查查，我就是饭量很大，每天4顿饭但是吃不胖
有没有可能你的饭量没有很大，吃点就饱了，我之前上大学的时候长胖到200多斤，就是吃的多了，基本上一天会有五顿饭，早饭基本都是两碗胡辣汤，两根油条，十个左右水煎包，俩鸡蛋，可能最后再加个掉渣饼卷点菜和鸡柳啥的，到了宿舍半个小时以后吃。午饭就是食堂小炒盖饭那种，基本上2份，回宿舍以后再加碗泡面。下午会来顿水果，晚上跟室友出去吃黄焖鸡也差不多3到5碗米饭的量，加个奶茶，睡觉前会来顿夜宵，炸串，薯条，炸鸡，或者鸭货一类的，配一瓶冰可乐。一年时间我从167斤涨到了200出头。我这才是全部高热量
有没有可能你的饭量没有很大，吃点就饱了，我之前上大学的时候长胖到200多斤，就是吃的多了，基本上一天会有五顿饭，早饭基本都是两碗胡辣汤，两根油条，十个左右水煎包，俩鸡蛋，可能最后再加个掉渣饼卷点菜和鸡柳啥的，到了宿舍半个小时以后吃。午饭就是食堂小炒盖饭那种，基本上2份，回宿舍以后再加碗泡面。下午会来顿水果，晚上跟室友出去吃黄焖鸡也差不多3到5碗米饭的量，加个奶茶，睡觉前会来顿夜宵，炸串，薯条，炸鸡，或者鸭货一类的，配一瓶冰可乐。一年时间我从167斤涨到了200出头。我这才是全部高热量
有没有可能你的饭量没有很大，吃点就饱了，我之前上大学的时候长胖到200多斤，就是吃的多了，基本上一天会有五顿饭，早饭基本都是两碗胡辣汤，两根油条，十个左右水煎包，俩鸡蛋，可能最后再加个掉渣饼卷点菜和鸡柳啥的，到了宿舍半个小时以后吃。午饭就是食堂小炒盖饭那种，基本上2份，回宿舍以后再加碗泡面。下午会来顿水果，晚上跟室友出去吃黄焖鸡也差不多3到5碗米饭的量，加个奶茶，睡觉前会来顿夜宵，炸串，薯条，炸鸡，或者鸭货一类的，配一瓶冰可乐。一年时间我从167斤涨到了200出头。我这才是全部高热量
有没有可能你的饭量没有很大，吃点就饱了，我之前上大学的时候长胖到200多斤，就是吃的多了，基本上一天会有五顿饭，早饭基本都是两碗胡辣汤，两根油条，十个左右水煎包，俩鸡蛋，可能最后再加个掉渣饼卷点菜和鸡柳啥的，到了宿舍半个小时以后吃。午饭就是食堂小炒盖饭那种，基本上2份，回宿舍以后再加碗泡面。下午会来顿水果，晚上跟室友出去吃黄焖鸡也差不多3到5碗米饭的量，加个奶茶，睡觉前会来顿夜宵，炸串，薯条，炸鸡，或者鸭货一类的，配一瓶冰可乐。一年时间我从167斤涨到了200出头。我这才是全部高热量
我早饭也是1碗肉丸胡辣汤两个馍，午饭和晚饭都是6两米饭，晚上回宿舍还要再吃点宵夜，泡面或者面包，我真感觉我吃的不少
我早饭也是1碗肉丸胡辣汤两个馍，午饭和晚饭都是6两米饭，晚上回宿舍还要再吃点宵夜，泡面或者面包，我真感觉我吃的不少
我早饭也是1碗肉丸胡辣汤两个馍，午饭和晚饭都是6两米饭，晚上回宿舍还要再吃点宵夜，泡面或者面包，我真感觉我吃的不少
哥，你算算你的量跟我的量，差了得一倍吧，我中午一顿，米饭都在一斤以上了，还会加碗泡面回宿舍了，现在让我吃4两都撑了
哥，你算算你的量跟我的量，差了得一倍吧，我中午一顿，米饭都在一斤以上了，还会加碗泡面回宿舍了，现在让我吃4两都撑了
哥，你算算你的量跟我的量，差了得一倍吧，我中午一顿，米饭都在一斤以上了，还会加碗泡面回宿舍了，现在让我吃4两都撑了
哥，你算算你的量跟我的量，差了得一倍吧，我中午一顿，米饭都在一斤以上了，还会加碗泡面回宿舍了，现在让我吃4两都撑了
所以还是我吃少了吗，还好，我还以为我肠胃出啥问题了
所以还是我吃少了吗，还好，我还以为我肠胃出啥问题了
28了，也不挑食。有段时间吃多吃少体重也是这样。不知道是不是肠胃代谢问题
28了，也不挑食。有段时间吃多吃少体重也是这样。不知道是不是肠胃代谢问题
肠胃问题，我就是，一米八，就一百二十多点 怎么吃都不胖，真的想长肉
肠胃问题，我就是，一米八，就一百二十多点 怎么吃都不胖，真的想长肉
科学的增重挺难的，但是不健康的增重我有经验，我现在的饭量是原来的5倍，这就是我110斤到195斤的秘诀
你这个长的也够离谱的，顿顿狂炫啊
你这个长的也够离谱的，顿顿狂炫啊
所以还是我吃少了吗，还好，我还以为我肠胃出啥问题了
你这应该是正常饭量吧，我这还没有算零食。晚上夜宵那顿我吃的热量尤其高，炸串卷饼基本都得20块钱的，加份10块钱的鸡叉骨，加分小馄饨或者米粉，一杯奶茶或者可乐，这么吃谁都得胖
你这应该是正常饭量吧，我这还没有算零食。晚上夜宵那顿我吃的热量尤其高，炸串卷饼基本都得20块钱的，加份10块钱的鸡叉骨，加分小馄饨或者米粉，一杯奶茶或者可乐，这么吃谁都得胖
摄入热量>消耗热量，就能增重，其他都是扯的。
摄入热量>消耗热量，就能增重，其他都是扯的。
我171，15年高三毕业只有90斤，这几年努力锻炼努力健身，多吃饭，已经到118斤了。总之就是要多吃多锻炼
我171，15年高三毕业只有90斤，这几年努力锻炼努力健身，多吃饭，已经到118斤了。总之就是要多吃多锻炼
肠胃问题，我就是，一米八，就一百二十多点 怎么吃都不胖，真的想长肉
是啊好处就是体重稳定😂😂就是死活重不了
是啊好处就是体重稳定😂😂就是死活重不了
哥们，我176然后稳定在120斤。饭量还挺大，就是吃不上去。。是代谢问题吗
哥们，我176然后稳定在120斤。饭量还挺大，就是吃不上去。。是代谢问题吗
我也176，现在稳定在142斤，减肥前是175斤。我胖的那会儿饮食是这样的:每顿饭两碗大米饭，晚上10点或者11点后吃夜宵，有啥吃啥，再喝点含糖饮料，高考完一个暑假这么造胖了30斤。我是不建议你刻意增肥，因为胃口打开了以后很容易就止不住
我也176，现在稳定在142斤，减肥前是175斤。我胖的那会儿饮食是这样的:每顿饭两碗大米饭，晚上10点或者11点后吃夜宵，有啥吃啥，再喝点含糖饮料，高考完一个暑假这么造胖了30斤。我是不建议你刻意增肥，因为胃口打开了以后很容易就止不住
所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小，或者饮食偏清淡，或者不爱吃甜品水果，或者不爱吃带油脂的肥肉
所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小，或者饮食偏清淡，或者不爱吃甜品水果，或者不爱吃带油脂的肥肉
这吃不胖的不就是我吗？饭量小，吃完就跑厕所，饮食清淡，但特别爱吃水果，不吃油炸油腻的，基本一周三次运动
这吃不胖的不就是我吗？饭量小，吃完就跑厕所，饮食清淡，但特别爱吃水果，不吃油炸油腻的，基本一周三次运动