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所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉
还有就是运动量过大,我有个朋友跑全马的,每天跑30公里的样子,饭量是正常人的2倍瘦的很。
先纠正一个观点,没有吃不胖的人。
艹了,我就是,30岁之前怎么吃都吃不胖,30岁之后瞬间到了190斤
是不是要去医院查查,我就是饭量很大,每天4顿饭但是吃不胖
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一顿一小口
谁说没有,我就是,天生廋子,别说什么饭吃得少或者不吃肉,初高中生时期饭量爆增,啥都吃,结果基因突变没长胖反而加到身高上了,我现在胸肌到肚子那条侧边线是直的你敢信?高中时期有次感冒了去打吊瓶,那吊瓶效果好像是刺激胃酸增加,第二天把我饿的中午放学一秒狂奔食堂打了两大碗饭都吃不饱
天生吃不胖=违反能量守恒定律
有些人体质问题,真的吃不胖。我身边就有,吃得不少,骨瘦如柴,一天拉三次,好像说是肠子比一般人短,排泄得快。
我从高中开始,到现在20多年了,结婚8年了,一直120-130之间,啤酒、肥肉、零食、烤串、火锅,没断过,就是吃不胖,咋整?
吃的还是不够多
吃不胖的人大多数胃不好或者饭量小
我都不符合,我的饭量明显比一般人大,我是四川人不可能清淡,肥肉也会吃
多吃,一天至少一斤半的米,一个星期十斤米最少了,是米不是米饭,早上一大碗面条加一碗饺子。就这样吃,坚持十年看看,晚上睡觉前也可以吃饱了再睡。你都没有吃我说的这么多就不要说吃饱了,我这说的只是常规操作,想要多吃就一天两斤米煮的饭,一餐一斤。一斤米煮的饭吃一餐吃完看看够不够。
亏你还上过大学 动不动就那身边个例说事 你认真研究过他每天吃的食物热量吗 食物消化转化成碳蛋脂 多出来的碳蛋转化成脂肪 吃得多不变胖无非是胃出问题了 比如幽门螺旋杆菌
所以这不就是吃不胖。。。
我说的吃饱是吃完了走路有点困难,肚子要鼓起来,不这样就不要说自己吃饱了。
就正常碗可以两碗多饭,也不怎么挑食。不过我偶尔会用完餐一小时左右就上厕所。。。是不是肠胃不吸收问题
两碗是多大碗,如果是饭店那种碗,那不就是没饭量?
这个扯淡了,我认识个人天天吃快餐垃圾食品,每天都喝饮料还是瘦,187的身高135斤
问题是我本科的舍友真的一天三顿加宵夜,就四年一直一米八120斤啊,而且一顿两个馒头那种的
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你也说了本科 二十左右岁代谢高 毕业几年就胖了
就是家里用的那种正常尺寸碗
有的人体重不重,就是体脂高,好多人忽略这一点。这就是瘦胖子
我同意,我以前一直吃不胖,后来到了大学,现在160了
他现在30了,94的,我们每年都见好几次,还不到130呢。还有我爸,吃饭每天菜汤泡饭,55了,178不到140,几十年都这个体重,我都羡慕死了
他现在30了,94的,我们每年都见好几次,还不到130呢。还有我爸,吃饭每天菜汤泡饭,55了,178不到140,几十年都这个体重,我都羡慕死了[捂脸]
那就是正常饭量啊,跟饭量大不沾边,想增体重先多吃点吧