天生吃不胖的人能够增重吗? 345回复/ 5043558 浏览

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引用 @不关橙猫猫的事哦o 发表的:
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小肠吸收能力不一样 代谢就算多一点 所以就怎么吃都不胖了吗

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小肠吸收能力不一样 代谢就算多一点 所以就怎么吃都不胖了吗

对啊,假设他吃1000能量的,一般人吸收100。他吸收90。胖子吸收110。但是胖子实际上能吃10000。瘦子可能吃900。最后说什么吃很多不胖。我150斤。我对象95斤。我吃一顿的量够她吃一天了。没有吃不胖的,只不过就算自己为吃的多,实际上吃一天不如我一顿

对啊,假设他吃1000能量的,一般人吸收100。他吸收90。胖子吸收110。但是胖子实际上能吃10000。瘦子可能吃900。最后说什么吃很多不胖。我150斤。我对象95斤。我吃一顿的量够她吃一天了。没有吃不胖的,只不过就算自己为吃的多,实际上吃一天不如我一顿

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引用 @不关橙猫猫的事哦o 发表的:
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小肠吸收能力不一样 代谢就算多一点 所以就怎么吃都不胖了吗

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小肠吸收能力不一样 代谢就算多一点 所以就怎么吃都不胖了吗

易瘦体质的人非得一天五顿饭胖给你看?给你看看啥叫能量守恒?能量守恒定律都用不明白就别抠字眼了

易瘦体质的人非得一天五顿饭胖给你看?给你看看啥叫能量守恒?能量守恒定律都用不明白就别抠字眼了

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引用 @少年你和伙伴一起走过时间海 发表的:
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所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

或者经常饿肚子

或者经常饿肚子

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引用 @奥拓拓 发表的:
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我173当年大学毕业100斤,现在年纪上来现在130多了

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我173当年大学毕业100斤,现在年纪上来现在130多了

我176大学时候110斤,现在30了,135斤,20年疫情窝在家没运动,到150。。现在又退回去了,感觉还是瘦

我176大学时候110斤,现在30了,135斤,20年疫情窝在家没运动,到150。。现在又退回去了,感觉还是瘦

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引用 @一位热心的健身爱好者 发表的:
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先纠正一个观点,没有吃不胖的人。

先纠正一个观点,没有吃不胖的人。

应该有吧,我哥们儿,每顿饭都比我吃得多的多,街上一份儿盖饭不够吃还得加米,早饭都是俩煎饼果子。瘦的跟猴儿似的175个头一百二十多斤。

应该有吧,我哥们儿,每顿饭都比我吃得多的多,街上一份儿盖饭不够吃还得加米,早饭都是俩煎饼果子。瘦的跟猴儿似的175个头一百二十多斤。

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引用 @一位热心的健身爱好者 发表的:
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先纠正一个观点,没有吃不胖的人。

先纠正一个观点,没有吃不胖的人。

有的人就是代谢高

有的人就是代谢高

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引用 @金蓮我是门庆 发表的:
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我之前177 最低104斤,现在144斤。健身+少吃多餐,加餐吃婴儿米糊。蛋白粉一天两勺

我之前177 最低104斤,现在144斤。健身+少吃多餐,加餐吃婴儿米糊。蛋白粉一天两勺

单纯增重只需要等到工作的时候就行了,自然会发福

单纯增重只需要等到工作的时候就行了,自然会发福

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引用 @少年你和伙伴一起走过时间海 发表的:
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所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

我有发言权,
我老婆真的吃不胖,毕了业我和老婆去北京工作一年,天天我俩一起吃饭,我不爱吃肉,我老婆爱吃肉,刚去的时候我160斤,我老婆88斤,我俩饭量几乎一样,同样一天4顿,就中午不在一起吃,天天吃的饭几乎一样,一年以后我200斤,我老婆90斤,我真是疯了,她真的天生不胖,一辈子没过百斤,生孩子那天最胖98斤,现在孩子1岁了,又92斤了,巨能吃,天天造垃圾食品,我是不敢和她一起吃了,

我有发言权,
我老婆真的吃不胖,毕了业我和老婆去北京工作一年,天天我俩一起吃饭,我不爱吃肉,我老婆爱吃肉,刚去的时候我160斤,我老婆88斤,我俩饭量几乎一样,同样一天4顿,就中午不在一起吃,天天吃的饭几乎一样,一年以后我200斤,我老婆90斤,我真是疯了,她真的天生不胖,一辈子没过百斤,生孩子那天最胖98斤,现在孩子1岁了,又92斤了,巨能吃,天天造垃圾食品,我是不敢和她一起吃了,

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引用 @那天的日落很美丶 发表的:
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我胃口有点奇怪,很多时候两碗多饭都吃不饱,有时不是正常时间用餐的话吃一点点就饱。。会不会是肠胃问题

我胃口有点奇怪,很多时候两碗多饭都吃不饱,有时不是正常时间用餐的话吃一点点就饱。。会不会是肠胃问题

那要先看你每天的活动量和拉屎多少,还有饮食构成。如果是绿叶菜多,正常活动,拉屎多说明你的脾胃和肠道功能相对较弱,吸收差。
还有就是气候环境也会影响你的代谢,天气闷热人体水分流失比较快,心情烦躁,胃口都不会太好。

那要先看你每天的活动量和拉屎多少,还有饮食构成。如果是绿叶菜多,正常活动,拉屎多说明你的脾胃和肠道功能相对较弱,吸收差。
还有就是气候环境也会影响你的代谢,天气闷热人体水分流失比较快,心情烦躁,胃口都不会太好。

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引用 @一名路过的路人 发表的:
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我170,92斤。我算吃的多,但是我吃的清淡倒是真的,不然我很容易上火。(零食的话偶尔吃)

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我170,92斤。我算吃的多,但是我吃的清淡倒是真的,不然我很容易上火。(零食的话偶尔吃)

170 105斤,我老婆结婚前比我瘦,每顿饭量是我一半,现在都跟我一样体重了

170 105斤,我老婆结婚前比我瘦,每顿饭量是我一半,现在都跟我一样体重了

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引用 @每天都会被自己帅醒 发表的:
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你说的玩意儿我都吃,你这个肥肉我就没见过爱吃肥肉的

你说的玩意儿我都吃,你这个肥肉我就没见过爱吃肥肉的

我说的肥肉不是只指五花肉的那种。而是鸡皮鸭皮等等这些都算,上次和一个瘦子朋友去吃烧烤,鸡腿肉最后剩了俩鸡皮在盘子里他直接让服务员撤下去了,我说你这不吃吗,他说真的有人吃鸡皮吗…但是对我来说没有鸡皮的鸡肉是没有灵魂的

我说的肥肉不是只指五花肉的那种。而是鸡皮鸭皮等等这些都算,上次和一个瘦子朋友去吃烧烤,鸡腿肉最后剩了俩鸡皮在盘子里他直接让服务员撤下去了,我说你这不吃吗,他说真的有人吃鸡皮吗…但是对我来说没有鸡皮的鸡肉是没有灵魂的

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引用 @打小就乖哼 发表的:
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有没有可能你的饭量没有很大,吃点就饱了,我之前上大学的时候长胖到200多斤,就是吃的多了,基本上一天会有五顿饭,早饭基本都是两碗胡辣汤,两根油条,十个左右水煎包,俩鸡蛋,可能最后再加个掉渣饼卷点菜和鸡柳啥的,到了宿舍半个小时以后吃。午饭就是食堂小炒盖饭那种,基本上2份,回宿舍以后再加碗泡面。下午会来顿水果,晚上跟室友出去吃黄焖鸡也差不多3到5碗米饭的量,加个奶茶,睡觉前会来顿夜宵,炸串,薯条,炸鸡,或者鸭货一类的,配一瓶冰可乐。一年时间我从167斤涨到了200出头。我这才是全部高热量

有没有可能你的饭量没有很大,吃点就饱了,我之前上大学的时候长胖到200多斤,就是吃的多了,基本上一天会有五顿饭,早饭基本都是两碗胡辣汤,两根油条,十个左右水煎包,俩鸡蛋,可能最后再加个掉渣饼卷点菜和鸡柳啥的,到了宿舍半个小时以后吃。午饭就是食堂小炒盖饭那种,基本上2份,回宿舍以后再加碗泡面。下午会来顿水果,晚上跟室友出去吃黄焖鸡也差不多3到5碗米饭的量,加个奶茶,睡觉前会来顿夜宵,炸串,薯条,炸鸡,或者鸭货一类的,配一瓶冰可乐。一年时间我从167斤涨到了200出头。我这才是全部高热量

我高中那会天天奶茶螺蛳粉炸鸡 半年不到胖20斤

我高中那会天天奶茶螺蛳粉炸鸡 半年不到胖20斤

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引用 @天下一梦 发表的:
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或者经常饿肚子

或者经常饿肚子

主要是这类人对饥饿的感知不强,嘴巴不会馋,我之前看过科普好像这个也是受基因控制的

主要是这类人对饥饿的感知不强,嘴巴不会馋,我之前看过科普好像这个也是受基因控制的

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引用 @一位热心的健身爱好者 发表的:
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先纠正一个观点,没有吃不胖的人。

先纠正一个观点,没有吃不胖的人。

增肌粉冲一冲。

增肌粉冲一冲。

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引用 @少年你和伙伴一起走过时间海 发表的:
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所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

我大学同学和他媳妇,我们都是同学,那女孩儿,我们出去吃饭。整碗烩面还得加个肉夹馍,去他家吃饭,米饭也是两碗,不挑食,红烧肉啥的也是最爱,体重一直都不超90斤,现在是俩孩子的妈了,饭量依旧不小,体重依然不超过100斤

我大学同学和他媳妇,我们都是同学,那女孩儿,我们出去吃饭。整碗烩面还得加个肉夹馍,去他家吃饭,米饭也是两碗,不挑食,红烧肉啥的也是最爱,体重一直都不超90斤,现在是俩孩子的妈了,饭量依旧不小,体重依然不超过100斤

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咱俩住一起,你管吃,一年不让你胖30斤说啥是啥。

咱俩住一起,你管吃,一年不让你胖30斤说啥是啥。

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吃不胖的是糖尿病

吃不胖的是糖尿病

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引用 @少年你和伙伴一起走过时间海 发表的:
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所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

所有说自己吃不胖的人..仔细观察就会发现他们或者饭量本来就小,或者饮食偏清淡,或者不爱吃甜品水果,或者不爱吃带油脂的肥肉

扯,我大学舍友每天炫两人份饭菜,大盘鸡都是两份加面,177,120斤

扯,我大学舍友每天炫两人份饭菜,大盘鸡都是两份加面,177,120斤

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我说的肥肉不是只指五花肉的那种。而是鸡皮鸭皮等等这些都算,上次和一个瘦子朋友去吃烧烤,鸡腿肉最后剩了俩鸡皮在盘子里他直接让服务员撤下去了,我说你这不吃吗,他说真的有人吃鸡皮吗…但是对我来说没有鸡皮的鸡肉是没有灵魂的

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我说的肥肉不是只指五花肉的那种。而是鸡皮鸭皮等等这些都算,上次和一个瘦子朋友去吃烧烤,鸡腿肉最后剩了俩鸡皮在盘子里他直接让服务员撤下去了,我说你这不吃吗,他说真的有人吃鸡皮吗…但是对我来说没有鸡皮的鸡肉是没有灵魂的

这种人平时肉吃的都不多吧应该…...我也遇见过瘦的,外面饭店那种小碗,一碗饭都吃不完,菜也就随便吃了几个就饱了……然后我自己一个人留在那边吃,挺不好意思不过确实我没吃饱

这种人平时肉吃的都不多吧应该…...我也遇见过瘦的,外面饭店那种小碗,一碗饭都吃不完,菜也就随便吃了几个就饱了……然后我自己一个人留在那边吃,挺不好意思不过确实我没吃饱

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Re:天生吃不胖的人能够增重吗?
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左肩盂唇撕裂 大佬有康复建议吗
兄弟们 来个健身微信群
刷小书健身内容有感
标准的双杠臂屈伸12个和标准控制的卧推100千克一个,哪个难?爱心️点点!
一大早助力带俯卧撑 给健身房的地板上上强度
小白真心求解
这是真有天赋还是编的?
抄了一个钟摆计划
增肌有必要买康比特乳清蛋白粉吗
卧推肱肌肌腱痛,可能和我从来不练二头有关
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左肩盂唇撕裂 大佬有康复建议吗
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这是真有天赋还是编的?
xdm 这个肩给点建议
卧推肱肌肌腱痛,可能和我从来不练二头有关
神经疲劳的练胸,不做完全力竭组
标准的双杠臂屈伸12个和标准控制的卧推100千克一个,哪个难?爱心️点点!
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