新手求蛋白粉推荐! 153回复/ 3862685 浏览

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引用 @A遗憾常有 发表的:
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现在就买鸡胸肉

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现在就买鸡胸肉

看看你们那超市咋样吧,不行网上买精修的鸡胸肉也行。。。

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引用 @人民企业家楚齐光 发表的:
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看看你们那超市咋样吧,不行网上买精修的鸡胸肉也行。。。

看看你们那超市咋样吧,不行网上买精修的鸡胸肉也行。。。

好的 谢谢哥

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这可以增肥吗,172,60kg

这可以增肥吗,172,60kg

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引用 @虎扑JR1096261847 发表的:
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这是我刚刚上的车,也是今年第一车,等明天货到了看看咋样,便宜是挺便宜的

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这是我刚刚上的车,也是今年第一车,等明天货到了看看咋样,便宜是挺便宜的

枕头好用吗

枕头好用吗

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205入了四磅bd水解乳清

205入了四磅bd水解乳清

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引用 @继续往前看 发表的:
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本来一天五颗蛋,一斤鸡胸,一升脱脂牛奶的,实在给我吃的太够了,之前的熊猫喝完了,买点糖厂的试试

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本来一天五颗蛋,一斤鸡胸,一升脱脂牛奶的,实在给我吃的太够了,之前的熊猫喝完了,买点糖厂的试试

好价啊

好价啊

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引用 @鹏程PC3 发表的:
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新手整增肌粉吧 主要还是多摄入碳水 碳水摄入不够 蛋白质再摄入也白搭

新手整增肌粉吧 主要还是多摄入碳水 碳水摄入不够 蛋白质再摄入也白搭

增肌粉智商税,不如蛋白粉配迷糊呢

增肌粉智商税,不如蛋白粉配迷糊呢

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[吃瓜]

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我80元

我80元

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引用 @ccleslie 发表的:
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曲奇味难喝,双重巧克力牛皮

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曲奇味难喝,双重巧克力牛皮

不到三百怎么做到的

不到三百怎么做到的

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本来一天五颗蛋,一斤鸡胸,一升脱脂牛奶的,实在给我吃的太够了,之前的熊猫喝完了,买点糖厂的试试

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本来一天五颗蛋,一斤鸡胸,一升脱脂牛奶的,实在给我吃的太够了,之前的熊猫喝完了,买点糖厂的试试

红桶可以的 我已经是第二桶了

红桶可以的 我已经是第二桶了

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引用 @连将它 发表的:
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不到三百怎么做到的

不到三百怎么做到的

我去年四月不到买的on的分离乳清的,现在这个要600多,我始终想不明白,这蛋白粉凭什么都涨价了?

我去年四月不到买的on的分离乳清的,现在这个要600多,我始终想不明白,这蛋白粉凭什么都涨价了?

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我有一个问题,这款赛霸分离乳清蛋白 88 %的蛋白质含量,配料表也挺干净,脂肪也少,抹茶味味道也可以,为啥他们都一个劲推荐on 的分离乳清,说性价比高、质量好、不虚标,就算赛霸的实际含量有些虚标,但是一桶下来实际蛋白质应该也差不了几勺吧,但是价格多百来两百,再加点都够买两桶赛霸,这样的情况下 on 的性价比真的还高吗?

我有一个问题,这款赛霸分离乳清蛋白 88 %的蛋白质含量,配料表也挺干净,脂肪也少,抹茶味味道也可以,为啥他们都一个劲推荐on 的分离乳清,说性价比高、质量好、不虚标,就算赛霸的实际含量有些虚标,但是一桶下来实际蛋白质应该也差不了几勺吧,但是价格多百来两百,再加点都够买两桶赛霸,这样的情况下 on 的性价比真的还高吗?

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引用 @认认真真吃饭 发表的:
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我有一个问题,这款赛霸分离乳清蛋白 88 %的蛋白质含量,配料表也挺干净,脂肪也少,抹茶味味道也可以,为啥他们都一个劲推荐on 的分离乳清,说性价比高、质量好、不虚标,就算赛霸的实际含量有些虚标,但是一桶下来实际蛋白质应该也差不了几勺吧,但是价格多百来两百,再加点都够买两桶赛霸,这样的情况下 on 的性价比真的还高吗?

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我有一个问题,这款赛霸分离乳清蛋白 88 %的蛋白质含量,配料表也挺干净,脂肪也少,抹茶味味道也可以,为啥他们都一个劲推荐on 的分离乳清,说性价比高、质量好、不虚标,就算赛霸的实际含量有些虚标,但是一桶下来实际蛋白质应该也差不了几勺吧,但是价格多百来两百,再加点都够买两桶赛霸,这样的情况下 on 的性价比真的还高吗?

钱不够就买便宜的,钱够的买口味更好,配料更好的也没问题,个人选择

钱不够就买便宜的,钱够的买口味更好,配料更好的也没问题,个人选择

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引用 @威武霸气雄壮闪电哥 发表的:
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康比特,乳清。5磅现在618拼多多308

康比特,乳清。5磅现在618拼多多308

蹲个链接兄弟

蹲个链接兄弟

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引用 @我不是得分手之詹姆斯 发表的:
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体重每kg1g蛋白质就足够了

体重每kg1g蛋白质就足够了

啊,这是每天的蛋白质摄入量吗?

啊,这是每天的蛋白质摄入量吗?

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引用 @传教士missionary 发表的:
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记得麦当劳早餐有个双蛋堡一个就40g蛋白质了

记得麦当劳早餐有个双蛋堡一个就40g蛋白质了

肯定是不准的,而且植物蛋白的吸收率很低。

肯定是不准的,而且植物蛋白的吸收率很低。

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引用 @虎扑JR1765317665 发表的:
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紫光有谁要吗 原价加个邮费就可以了

紫光有谁要吗 原价加个邮费就可以了

什么口味啊?329吗

什么口味啊?329吗

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引用 @基力安姆巴佩 发表的:
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无非是快慢的问题,靠食物也照样增

无非是快慢的问题,靠食物也照样增

不够,我一天四餐➕两勺粉一个月才涨不到两公斤肌肉

不够,我一天四餐➕两勺粉一个月才涨不到两公斤肌肉

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体重每kg1g蛋白质就足够了

体重每kg1g蛋白质就足够了

减脂呢?

减脂呢?

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引用 @基力安姆巴佩 发表的:
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我前面都说了有条件食补没必要喝这玩意,你连话都看不懂,前提都不看,我上学时候没那条件也喝粉,现在有条件了每天靠食补也一样练啊,你还搁这直接框框高热量上了,到底是谁抬杠呢?早些年没蛋白粉的时候就没人练出肌肉块了?

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我前面都说了有条件食补没必要喝这玩意,你连话都看不懂,前提都不看,我上学时候没那条件也喝粉,现在有条件了每天靠食补也一样练啊,你还搁这直接框框高热量上了,到底是谁抬杠呢?早些年没蛋白粉的时候就没人练出肌肉块了?

罗尼喝不喝?克里斯喝不喝?

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Re:新手求蛋白粉推荐!
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街健纹身哥克里斯这个纬度,三大项多少能练出来?
小白健身求指教
173cm,75kg接下来减脂还是增肌
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