每天这么整,一个月能减10斤吗

135回复/ 2727520 浏览
虎子哥呐(74级)楼主2024-05-23 10:49:35发布于北京
每天这么整,一个月能减10斤吗虎子哥呐 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

这些回帖亮了

收起
引用 @绯色丶呆 发表的:
只看此人

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

想多了,也就是能瘦一点,还成盒

想多了,也就是能瘦一点,还成盒

亮了(97)
回复
查看评论(2)

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

亮了(146)
回复
查看评论(21)
引用 @绯色丶呆 发表的:
只看此人

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

???只吃这么多???对于减肥的人这么吃不太正常了,多少饭量小的人正常吃饭也就吃这些

???只吃这么多???对于减肥的人这么吃不太正常了,多少饭量小的人正常吃饭也就吃这些

亮了(46)
回复
查看评论(1)

全部回帖

收起

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

亮了(146)
回复
查看评论(21)
引用 @绯色丶呆 发表的:
只看此人

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

亮了(2)
回复
查看评论(4)

你还是先算算每天碳蛋脂吃多少吧 减肥不是节食

你还是先算算每天碳蛋脂吃多少吧 减肥不是节食

亮了(2)
回复

每天中午正常吃一顿,但也别吃太油腻或太多,晚饭少吃或者不吃,加上点运动,一个月10斤随便减

每天中午正常吃一顿,但也别吃太油腻或太多,晚饭少吃或者不吃,加上点运动,一个月10斤随便减

亮了(12)
回复
查看评论(1)

运动量不够,吃的太少

运动量不够,吃的太少

亮了(0)
回复
引用 @绯色丶呆 发表的:
只看此人

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

如果只吃这么多的话,一个月应该能成盒。减肥又不是绝食。

同意 要是进ICU,挂点滴瘦的更快,成盒也更快,还是要注意身体

同意 要是进ICU,挂点滴瘦的更快,成盒也更快,还是要注意身体

亮了(12)
回复

自己试一下不就知道了

自己试一下不就知道了

亮了(0)
回复

能不能坚持两周都不好说

能不能坚持两周都不好说

亮了(2)
回复

一个月10斤少吃点每天跑跑步就行了

一个月10斤少吃点每天跑跑步就行了

亮了(0)
回复

你对减肥没有正确的认知

你对减肥没有正确的认知

亮了(0)
回复

照你这么吃感觉一周就能10斤

照你这么吃感觉一周就能10斤

亮了(0)
回复

太激进了,我之前减重的时候早餐碳水正常吃,俩青菜饼,中午晚餐俩绿一串荤,然后每周5天3公里有氧,配速才5分半,就这3个月瘦了30斤

太激进了,我之前减重的时候早餐碳水正常吃,俩青菜饼,中午晚餐俩绿一串荤,然后每周5天3公里有氧,配速才5分半,就这3个月瘦了30斤

亮了(2)
回复

五公里不够

五公里不够

亮了(0)
回复

我4月4号开始减肥,一周五练,每天10公里,瘦了11斤

我4月4号开始减肥,一周五练,每天10公里,瘦了11斤

亮了(2)
回复
查看评论(1)

也不用这么激进 了解一下碳循环吧

也不用这么激进 了解一下碳循环吧

亮了(0)
回复

不如分5顿吃

不如分5顿吃

亮了(0)
回复

吃这么点东西还能慢跑五公里??

吃这么点东西还能慢跑五公里??

亮了(4)
回复
查看评论(1)
引用 @腹肌菜 发表的:
只看此人

我4月4号开始减肥,一周五练,每天10公里,瘦了11斤

[图片]

查看更多

我4月4号开始减肥,一周五练,每天10公里,瘦了11斤

吃的如何,家常菜吗?

吃的如何,家常菜吗?

亮了(0)
回复
查看评论(2)

你这个减法,20起了

你这个减法,20起了

亮了(3)
回复

你都吃那么少了 还跑步啊 跑步就是为了消耗

你都吃那么少了 还跑步啊 跑步就是为了消耗

亮了(2)
回复
Re:每天这么整,一个月能减10斤吗
虎扑游戏中心
健身区最热帖
健身一年的变化
求助,减肥,健身不指望了,现在172高体重150,想减到120-130
健身不拍照等于白练
锻炼
努力
这真的是BMI不到20就有的肉量吗?
加油
减肥第N+1次:第N+22天
健身1年半,蛋白粉求推荐
细狗该如何健身?
健身区最新帖
锻炼
努力
加油
减脂期胸训,无护具110kg激活神经RPE 8.5
减肥第N+1次:第N+22天
细狗该如何健身?
健身不拍照等于白练
大佬请进
兄弟们能给推荐几款蛋白粉吗?
急急急急急急!!
热门游戏-即点即玩
无需下载,足球经理模式一键即玩
《NBA英雄》教练系统上线啦!我选好了,看看你的