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各位大肌霸，来说说有氧频率

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hupu_cdfef0e1d305174d(8级)楼主2024-06-21 21:32:38发布于江苏

各位大肌霸，来说说有氧频率由hupu_cdfef0e1d305174d 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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2k第一帅哥波神2024-06-22 10:36:13发布于江苏

点灭只看此人举报1楼

我是练过力量够来一小时有氧爬坡，一周六次

我是练过力量够来一小时有氧爬坡，一周六次

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一位热心的健身爱好者2024-06-22 11:45:47

点灭只看此人举报2楼

70分钟无氧训练，然后跑步机爬坡28分钟左右

70分钟无氧训练，然后跑步机爬坡28分钟左右

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永远喜欢古见硝子2024-06-22 14:26:26发布于湖南

点灭只看此人举报3楼

健身完走回去就当有氧了，每天大概一万五千步左右

健身完走回去就当有氧了，每天大概一万五千步左右

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hupu_cdfef0e1d305174d楼主2024-06-23 13:01:24发布于江苏

点灭只看此人举报4楼

引用 @2k第一帅哥波神发表的:

只看此人

我是练过力量够来一小时有氧爬坡，一周六次

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我是练过力量够来一小时有氧爬坡，一周六次

每次一小时有氧？

每次一小时有氧？

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Re：各位大肌霸，来说说有氧频率

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