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让他给你增粗一下 下次直接160kg
是啊
估计是一味的追求重量而忽略了动作的标准,三头代偿太频繁,力竭之后用身体结构去承重了。个人理解,楼主可以伤愈之后调整卧推姿势。
你给大🔥都逗乐了
艹,老哥真逗
有什么责任????大哥 您这是教唆碰瓷? 别人让你推的80? 人开个小工作室不容易 求求你们能放人家一马吗?可能这个小工作室是他全部的心血了 要被你们这么搞.....
你傻啊 给你加粗的这边多上杠铃片不就完事了🐶
撸铁鬼才
我寻思着卧推不就得锁关节吗?