沉淀了一年，快要推100kg了家人们！由板主最牛逼 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
去年的现在只能推80kg，目前卡在90的3x3做组，是不是100快要问题不大了家人们
去年的现在只能推80kg，目前卡在90的3x3做组，是不是100快要问题不大了家人们
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沉淀了一年，快要推100kg了家人们！
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引用 @湖干船沉太阳落山金州晚安 发表的:
只看此人
100 1rm应该可以了 可以找人做好辅助试试
100 1rm应该可以了 可以找人做好辅助试试
可以，周末多吃堆点肉下周去推
可以，周末多吃堆点肉下周去推[微笑]
我70能4✖️10的时候 为了满足虚荣心就找人辅助了一下 那时候就特别黏滞 但是能起来
我70能4✖️10的时候 为了满足虚荣心就找人辅助了一下 那时候就特别黏滞 但是能起来
Re：沉淀了一年，快要推100kg了家人们！
