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小白求指教由2025准研究生 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
可以接上个帖子 小弟身高185 前两个月从180斤瘦到160斤 现在放暑假了 办了健身卡 不知道如何练起。是继续减脂还是直接增肌 想要线条感 近三年寒暑假都在练 求指教!
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