退伍五年后，感觉像变了一个人由虎扑美图鉴赏家 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
回地方工作五年，休养了五年，重新跑步，感觉自己像个废人
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退伍五年后，感觉像变了一个人
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好厉害
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现在跑不过你们了
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引用 @虎扑美图鉴赏家 发表的:
只看此人
我当兵早，那时候第一年每天三个五公里，现在听说好像每周三个五公里
我当兵早，那时候第一年每天三个五公里，现在听说好像每周三个五公里
每天三个五公里？特种兵么？无氧训练有没？
每天三个五公里？特种兵么？无氧训练有没？
每天三个五公里？特种兵么？无氧训练有没？
我回来的时候三公里考核一周一次 然后不定时冲10公里 连长精武出来的 他排头 跑的真的要死了 带队跑十公里45分左右 不过掉队有三分之一的人 部队里面一样 有优劣
我回来的时候三公里考核一周一次 然后不定时冲10公里 连长精武出来的 他排头 跑的真的要死了 带队跑十公里45分左右 不过掉队有三分之一的人 部队里面一样 有优劣
我退伍才两个多月 直接从4分以内的配速掉到5分了 而且5分多的配速跑起来都感觉要老命了
我退伍才两个多月 直接从4分以内的配速掉到5分了 而且5分多的配速跑起来都感觉要老命了
每天三个五公里？特种兵么？无氧训练有没？
以前的五公里都冲的，都是无氧
以前的五公里都冲的，都是无氧
你第一张图 大概率是不精准的 ~ 步频才162 ， 3分50 的配速， 你步幅 那不是 快2米？ 世界冠军都没那么大的步幅，
你第一张图 大概率是不精准的 ~ 步频才162 ， 3分50 的配速， 你步幅 那不是 快2米？ 世界冠军都没那么大的步幅，
Re：退伍五年后，感觉像变了一个人
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