卧推95千克做组，你健身房卧推前几？说出你只能推2-10个的重量，帮你算卧推极限！爱心️点点！

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周翔文要卧推200千克(13级)楼主2024-12-31 15:24:53发布于广东

卧推95千克做组，你健身房卧推前几？说出你只能推2-10个的重量，帮你算卧推极限！爱心️点点！由周翔文要卧推200千克发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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虎扑JR12305176042024-12-31 16:14:14

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100能推5*5 中间休息三分钟，最后一组休息多一点点

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老詹退役巡游保安2024-12-31 17:16:50发布于浙江

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117.5 5✖️5 大神给算下

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周翔文要卧推200千克楼主2024-12-31 18:00:51发布于广东

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引用 @老詹退役巡游保安发表的:

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117.5 5✖️5 大神给算下

137.5千克无粘滞极限吧，140千克会有粘滞或者陨落

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周翔文要卧推200千克楼主2024-12-31 18:01:29发布于广东

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引用 @虎扑JR1230517604 发表的:

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100能推5*5 中间休息三分钟，最后一组休息多一点点

120千克无粘滞极限，122.5千克有粘滞或许能成，125千克大概率陨落

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迷人的阿杜2024-12-31 20:08:40发布于安徽

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60 6X5 最大能推多少

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周翔文要卧推200千克楼主2024-12-31 21:22:26发布于广东

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引用 @迷人的阿杜发表的:

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60 6X5 最大能推多少

80千克无粘滞，85千克有粘滞或者陨落

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拉美棍2025-01-01 00:06:54发布于上海

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100可以推6"2 ，剩余推90，8”2

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老詹退役巡游保安2025-01-01 09:20:50发布于浙江

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引用 @周翔文要卧推200千克发表的:

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137.5千克无粘滞极限吧，140千克会有粘滞或者陨落

我也就130 哈哈

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王水月2025-01-01 15:31:53发布于浙江

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40公斤

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周翔文要卧推200千克楼主2025-01-02 14:20:56发布于广东

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引用 @老詹退役巡游保安发表的:

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我也就130 哈哈

那你的转化有点弱，117.5千克5×5，117.5应该能推8个，理论极限137.5千克

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周翔文要卧推200千克楼主2025-01-02 14:42:02发布于广东

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引用 @虎扑JR1230517604 发表的:

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100能推5*5 中间休息三分钟，最后一组休息多一点点

100千克5×5极限100千克8个吧，极限120千克1个无粘滞

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YICHENXIE2025-01-03 19:48:27

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90kg 5x5

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Re：卧推95千克做组，你健身房卧推前几？说出你只能推2-10个的重量，帮你算卧推极限！爱心️点点！

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