爱上在体育场跑步由不如意事常八九可与人言无二三 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
周六忙完工作，去体育场跑步。第一次跑10KM，以前最远距离是6.2KM。阳光不大，没想到能坚持下来，跑完非常舒畅，没有很痛很累。
加油！下个月跑到50分钟以内。
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加油！下个月跑到50分钟以内。
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爱上在体育场跑步
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woc，900多千卡，啥app，我也整一个
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Keep，也许因为我手机不是5G的，有高楼的时候，定位很不准
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减肥。我跑步前162，跑了2000公里现在165斤。
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确实，我11公里才750，
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减肥。我跑步前162，跑了2000公里现在165斤。
戒饮料了吗？我现在看到饮料，首先想到的是如果喝了，得需要跑多少公里才消耗掉热量……
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确实，我11公里才750，
你把体重往上填，不就有了。。。
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确实，我11公里才750，
大胸弟肯定比较苗条，体重轻。我160斤，消耗的能量确实大点。
大胸弟肯定比较苗条，体重轻。我160斤，消耗的能量确实大点。
周三又去跑了10Km,阴天，是我最喜欢的天气，配速却没提高到5’以内，好难啊！
周三又去跑了10Km,阴天，是我最喜欢的天气，配速却没提高到5’以内，好难啊！
引用 @不如意事常八九可与人言无二三 发表的:
只看此人
是的，下一步准备少吃，必须控制饮食了。最近俩月，每周至少打半场4小时或者跑步10KM，却还是卡在160~161斤。正常饮食不行，必须控制！
是的，下一步准备少吃，必须控制饮食了。最近俩月，每周至少打半场4小时或者跑步10KM，却还是卡在160~161斤。正常饮食不行，必须控制！
一天只吃三个水煮蛋，三个黄瓜，三个水煮玉米 我一个月下了20斤
一天只吃三个水煮蛋，三个黄瓜，三个水煮玉米 我一个月下了20斤[吃瓜]
引用 @我在小黑屋的419 发表的:
只看此人
跑操场竟然显示爬升290米，KEEP过于离谱了
跑操场竟然显示爬升290米，KEEP过于离谱了
而且送距离。1000送50
而且送距离。1000送50
Re：爱上在体育场跑步
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