感觉跑强度还是十公里合适由印度进五常男篮进奥运 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
以前经常跑15，跑下来还是有点累，十公里感觉刚好，比较菜
以前经常跑15，跑下来还是有点累，十公里感觉刚好，比较菜
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只看楼主
感觉跑强度还是十公里合适
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跑强度就老老实实上速度，跑强度还舒服算个屁强度？
跑强度就老老实实上速度，跑强度还舒服算个屁强度？
跑强度就老老实实上速度，跑强度还舒服算个屁强度？
嗯下次再上上强度
嗯下次再上上强度
我以前也跟楼主一样菜，现在不是很菜了
我以前也跟楼主一样菜，现在不是很菜了
跑强度就老老实实上速度，跑强度还舒服算个屁强度？
楼主的意思是15公里太远了，10公里比较合适。正常来说强度课应该12-15好一点。
楼主的意思是15公里太远了，10公里比较合适。正常来说强度课应该12-15好一点。
引用 @足球荒漠上的瞭望者 发表的:
只看此人
楼主的意思是15公里太远了，10公里比较合适。正常来说强度课应该12-15好一点。
楼主的意思是15公里太远了，10公里比较合适。正常来说强度课应该12-15好一点。
主要是10km这个速度也不算强度啊
主要是10km这个速度也不算强度啊
主要是10km这个速度也不算强度啊
强不强度看配速？你是无知还是单纯的狂啊。
宅男6分配能要命，基普乔格4分配是有氧，楼主心率167还不叫强度？
强不强度看配速？你是无知还是单纯的狂啊。
宅男6分配能要命，基普乔格4分配是有氧，楼主心率167还不叫强度？
我以前也跟楼主一样菜，现在不是很菜了
牛🐮
牛🐮
Re：感觉跑强度还是十公里合适
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