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九公里处掉了十多秒是什么情况？
九公里处掉了十多秒是什么情况？
引用 @艾上之艾 发表的:
只看此人
上班族，平时把跑步当爱好[捂脸][捂脸]
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能跟黄雪梅拉扯几十公里的大神。
能跟黄雪梅拉扯几十公里的大神。
九公里处掉了十多秒是什么情况？
看海拔图，大上坡
看海拔图，大上坡
瑞思拜
瑞思拜
引用 @ZeroPH 发表的:
只看此人
我和楼主在一个（线上）跑团，这个群最开始的构建和扩大是通过几年前的全国大学生田径锦标赛，里面都是阳光组（非体育生）的高手，现在基本都毕业了有的都不咋练了。我和楼主一样这个月刚237，只论全马在群里不算慢了，但是真的是很明显感觉天赋被吊打，群里大部分都是场地二级水平，稍微认真练全马的都是纯业余230选手...
我和楼主在一个（线上）跑团，这个群最开始的构建和扩大是通过几年前的全国大学生田径锦标赛，里面都是阳光组（非体育生）的高手，现在基本都毕业了有的都不咋练了。我和楼主一样这个月刚237，只论全马在群里不算慢了，但是真的是很明显感觉天赋被吊打，群里大部分都是场地二级水平，稍微认真练全马的都是纯业余230选手...
仰望幽灵的这帮大佬们（牲口级天赋）。我就按照自己的节奏跑，能pb最后，pb不动了，也享受跑步和马拉松的乐趣（包括痛苦）
仰望幽灵的这帮大佬们（牲口级天赋）。我就按照自己的节奏跑，能pb最后，pb不动了，也享受跑步和马拉松的乐趣（包括痛苦）
仰望幽灵的这帮大佬们（牲口级天赋）。我就按照自己的节奏跑，能pb最后，pb不动了，也享受跑步和马拉松的乐趣（包括痛苦）
对，享受跑步，享受这个变得比现在更强的努力过程～
对，享受跑步，享受这个变得比现在更强的努力过程～
nb奉上
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真神
真神
Re：杭马pb两分半
虎扑游戏中心
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这俩薅马拉松能量胶补给羊毛的傻嗨已经丢人丢到各种热搜了
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高心率战神
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退伍五年后，感觉像变了一个人
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杭马pb两分半
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雨战10km
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跑步一年，首次半马比赛完赛
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今日雨战 原计划10KM节奏跑 配速520-530
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心率降不下去啊，给支点招
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跳绳。问问有氧洗完澡以后喝无糖有问题吗。
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11.17人生第一场马拉松——光谷马拉松。
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