通风不是饮食问题吗

尿酸高的人不适合剧烈运动，跑10公里属于剧烈运动，会诱发痛风症状，不懂就别瞎几把建议，人家医生说的运动量太大减到五公里差不多了，还是虎扑jrs真牛逼，嘴一张就是医生瞎几把扯淡，不听医生听你的呗

说是强度太大，跑5公里就行

我尿酸六百多，靠喝水降到四百以下，但每个月跑量仍维持在150左右，医生大部分是不懂运动的，真想跑步的拿体检报告找体育大学的队医问看看能不能跑，动不动就是跑步诱发的，就那么点跑量那么点强度能诱发多少我表示存疑

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一天喝多少水

每天三升+，杜绝海鲜啤酒

做了彩超了

主要是饮食问题大，尿酸高，跑步也不增加嘌呤，这医生瞎几把扯淡，有jr一个月跑两千多公里也没得痛风，多喝水

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饮食确实也没太注意，但是也不怎么喝酒了，也是吃的家常菜，就是强度太大诱发出来了

那个帖子我也看过，但是只发了月跑量没有每日跑量内容啊。不说别的 曾经有职业做过每天一个全马的训练人家配备专业的康复团队才坚持下来的，乔爷自己发过备战东马的课表一周大概200的训练量 帖主一直刻意提示自己慢跑，这么说吧你每天走70公里腿受得了不 不用排酸 膝盖不好休息?

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你要什么细节？这是他本人咕咚，今年八千多就是他[愣住]

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[愣住]当然是1日70的记录啊，月2000跑量的大佬凤毛麟角了

刮彩票已经看到谢字了还要刮，考试分数看到排名了还要去纠结个分数

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主要是饮食问题大，尿酸高，跑步也不增加嘌呤，这医生瞎几把扯淡，有jr一个月跑两千多公里也没得痛风，多喝水

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这种事不有点超越极限范畴了吗。我哥跑团参加800流沙的哥们我感觉都是顶哥们了

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