虎扑首页
NBA
社区
步行街
电竞
国际足球
CBA
空间
游戏中心
美职篮英雄
巅峰冠军足球
三国志战旗版
王者坦克
疾风猎人
爱琳诗篇
零之战线
社区 » 综合体育 » 跑步区 » 又想请教各位大佬，校...

又想请教各位大佬，校运会还有一个月3km还能再提升吗

2回复/ 0亮488 浏览
开个小号来玩玩(4级)楼主2024-11-05 10:50:58发布于广东
又想请教各位大佬，校运会还有一个月3km还能再提升吗由开个小号来玩玩 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

推荐
评论 (2)
收藏
分享
举报
只看楼主

全部回帖

收起

害怕被套圈

害怕被套圈

亮了(0)
回复

搞间歇，干强度。比如1000按350的配速搞五个，或800按340搞4个，400冲8个。不需要一次干这么多，按体感，组合着来。

搞间歇，干强度。比如1000按350的配速搞五个，或800按340搞4个，400冲8个。不需要一次干这么多，按体感，组合着来。

亮了(0)
回复
社区 » 综合体育 » 跑步区 » 又想请教各位大佬，校...
Re：又想请教各位大佬，校运会还有一个月3km还能再提升吗
虎扑游戏中心

上海匡慧网络科技有限公司 沪B2-20211235 沪ICP备2021021198号-6  Copyright ©2021 KUANGHUI All Rights Reserved. 匡慧公司 版权所有