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引用 @阳光灿烂的小隋 发表的:
只看此人
我从236斤开始，去年三个月减了76斤，一共减了90斤，目前维持在73公斤左右，过程我清楚，艰辛我明白，坚持我理解我这效果算可以么兄弟
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我从236斤开始，去年三个月减了76斤，
一共减了90斤，目前维持在73公斤左右，
过程我清楚，艰辛我明白，坚持我理解
我这效果算可以么兄弟
你这太逆天了，牛的
你这太逆天了，牛的
引用 @银方天画戟 发表的:
只看此人
特别是饿到手脚发抖，晚上翻来覆去睡不着的时候怎么度过
特别是饿到手脚发抖，晚上翻来覆去睡不着的时候怎么度过
我一般打开b站看吃播，想吃什么看什么，我4个月60斤
我一般打开b站看吃播，想吃什么看什么，我4个月60斤
血糖和血压也正常了，之前血压经常在140+
高压一直140左右，怎么搞
高压一直140左右，怎么搞
高压一直140左右，怎么搞
饮食清淡，减肥，生活作息规律
饮食清淡，减肥，生活作息规律
今年3月开始系统的减肥，过程确实很难受，但好在结果还挺令自己满意的
兄弟加油，我从最高200斤减到现在140，挨饿有多难受都知道，兄弟一定坚持住别反弹，等饭量变小了就成了。
兄弟加油，我从最高200斤减到现在140，挨饿有多难受都知道，兄弟一定坚持住别反弹，等饭量变小了就成了。
Re：半年减肥60斤，分享一下辛路历程
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