舒适为主,之前买过两双李宁的都不太舒服,现在穿的平时通勤的鞋子跑感觉太松垮了,500左右有适合入门休闲跑的好推荐吗~
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你这心率太高了,先降降速吧,我一直穿Asics的鞋子
我减肥前体重200多斤,李宁、耐克、阿迪什么的都试过了,鞋底都不行,只有亚瑟士的鞋底能撑得住保持弹性,现在体重已经减了30多斤,但我已经习惯了亚瑟士的鞋底,现在就几双亚瑟士的鞋换着穿,不过我也不会买贵的,淘宝上亚瑟士专卖店有打折的时候我就会去看一下,我现在的亚瑟士鞋都是300多块钱买的。
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我也是100kg减下来的,谢谢老哥,这几双有合适的吗或者有没有推荐的
心率一般多少合适呀,我一般是最后500-1000米会全力跑,感觉那一段心率比较高
我感觉白色户外跑步容易脏就选的其他颜色,我买的回弹好的,没买过支撑类的。
以平均心率压在150以下为目标吧,总是维持高心率跑步伤身体
好的谢谢,上周去体检医生还说我有点心律不齐,看来得注意点了[虎扑表情-这就叫专业]
好的谢谢老哥
亚瑟士的鞋子偏紧,要选大半码的,别买错了。
好的好的,谢谢提醒
老哥,这30多斤怎么减下来的?饮食和运动发给我,学习一下。
我现在一个月600公里的运动量,其中一半是慢跑,所以没有合适的跑步鞋根本无法完成。
牛的。我200斤,预言11、胜利18、越影2这些感觉还可以,就是不敢跑步,怕受伤。
体重大开始可以多走,不用上来就跑步,1次步行30分钟以上可以改善内循环,逛公园逛商场都可以,重点是增加每天的热量消耗。
pdd上赤兔7pro三人团多便宜啊
李宁的跑鞋有点穿不惯,不知道是不是脚型的问题
可以买一双特步260试试,尼龙板,日常训练可以穿,跑马拉松比赛也能穿,属于万金油跑鞋,脚感不错,很受跑友们的认可。
特步前两年看到好多马拉松比赛在做广告,谢谢推荐,我研究一下~
特步260,强风se,都是不错的跑鞋。以你的配速,500左右的价位,训练为主的话,可以考虑尼龙板,想尝试碳板也可以在pdd上面看看宁子家的飞电4C,现在估计也就是400左右。我穿的跑鞋不算多,仅供参考。
15公里,跑一休一,目前穿的安踏马赫4