五公里消耗两瓶饮料+半个瓜

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不玩王者荣耀的小学生(36级)楼主2024-07-06 07:39:19发布于浙江

五公里消耗两瓶饮料+半个瓜由不玩王者荣耀的小学生发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

是不是白跑了，哈哈

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-06 07:42:14发布于浙江

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右手拇指头疼2024-07-06 07:50:57发布于黑龙江

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坚持住，加油

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一心一忆2024-07-06 08:49:21发布于天津

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从热量消耗来说，确实

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张紫宁的小拨片2024-07-06 11:28:24发布于广东

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我晚上跑完步都不敢吃东西，就喝水，想瘦到140，现在154左右

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天空左岸RZ2024-07-06 12:54:12发布于安徽

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你这是半马的补给量

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虎扑JR01893626232024-07-06 13:01:30发布于河北

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-06 13:42:55

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引用 @张紫宁的小拨片发表的:

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我晚上跑完步都不敢吃东西，就喝水，想瘦到140，现在154左右

我现在150，也想瘦到140

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不玩王者荣耀的小学生楼主2024-07-06 13:43:34

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引用 @天空左岸RZ 发表的:

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你这是半马的补给量

难怪越跑越胖

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slash_19812024-07-10 10:23:05发布于广东

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不是为了跑马拉松训练什么的，管他那么多热量不热量的，身体健康热量大致平衡就可以了，这个天我都是8斤瓜起步的

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虎扑JR07740928192024-07-10 17:25:38发布于上海

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必须得吃喝，尤其是夏天，如果出现低血糖就麻烦了

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Re：五公里消耗两瓶饮料+半个瓜

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