左边是我,身高180 体重70 4月1号开始健身,卧推70什么水平各位老哥
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正常人
我一个月就可以卧推90了。还得练
你的id比你的卧推有水平
有点天赋,继续努力
70处以3的话平均每个月卧推23.3
别收腹 好好拍
你睡到王猛了吗
很厉害 我两年半才推100
比我强多了,4分化训练坚持了3个月,才能推50 kg
看你的动作框架,重量其实如果不是140这种大的其实不太好评判,毕竟有的人动作不会做也能推100
普通水平吧,我刚开始的时候178 65,一个半月就推70了
不错的,比区里那个红心点点的强
上点科技可以备战奥赛了
感觉一般,180体重70的话反而太瘦了。我健身2个月卧推65,身高163体重58,跟我一起健身的搭子,175体重76,卧推110。
做组的话 优秀天赋极限一个话 中等天赋
你的id水平非常高
[图片]
jr骨架看着就可以
真的吗
牛逼的水平,我从40kg开始快一年了才70kg做组
饮食怎么注意