这就是一个爱好，给人带来快乐。

跑过2次

稍微用脑子想想就知道了。强如乔爷也要用5分开外的配速来放松恢复。那我们谈论的健康收益（益寿延年），对人而言（这其中当然包括基普乔格）是5分以外的配速好还是5分以内的好？？？

这话说的，大迫杰 ，设乐悠太，中国的董国建，杨春龙比同龄人看起来老？格雷格奥登比同龄人看来老，但人家可不是跑马的。

那你可以和基普乔格比比，你健康的标准就是益寿延年是吧，你这个随时随地健康跑的，和人家比比谁活得久啊。

1、跑马可没不正常，相反我我们跑马反而是暗淡的可怕，我们连个日本箱根遗传的比赛都没有，中小城市车辆和人沸拥挤连个可以自由掌控配速的地方其实都难找，跑马还是不正常点吧，等到这项运动真正有了起色再去往正常发展。

2、天赋和金钱也只是金字塔尖的运动员才去考虑的事情，平常人也有一个金字塔，但真正绝大多数人也都是金字塔底座，不与人比速度何来天赋？不去攀比何来金钱？一套跑步衣服实惠实用的多少钱？一双通勤跑鞋多少钱？最贵的手表会比你投在女主播和网游的钱多？以上诸事你不去精益求精跑步就是个多快好省的运动。

3、一切以家庭和工作为主说的就没道理，处理不好业余爱好与家庭工作的关系本来就不仅仅是跑步，谁让你工作期间去跑？谁让你放着和家人团聚的时间去跑？我身边的人会10-11点睡觉，晚上4-6点起床。按你8点上班，这几个小时你不能自由自在的跑？如果你做不到那是你自己的问题。如果因为工作忙甚至挤不出时间，这个别对我讲，你指望着我去给你换工作？同时想去玩手机，通宵看小说和早起就不可兼得，一个人每天也不过24小时。敢问4-6点你家人起的来？

4、至于跑马花费和得到？那就是高端话题了，我换个问题，你工作谁为了啥？你赚钱是为了啥？你活着是为了啥？即便是全马破三有什么用？甚至是你全马破二又有什么用？你的成功也不过是一瞬，真正大幅度的时间都在下一个目标的路上，你觉得没意思，但是觉得岂不懿欤的大有人在。

5、读书和跑步本来就是可以两者兼得，或者随着某一个爱好兴之所至拿出这一天可用的时间专门去做又何妨？

6、至于健康话题，也在自己身上，健康和跑步处理不好也是自己的问题，非跑步之罪。

肯定我活的久啊，看来你根本不懂什么叫“健康收益”？如果5分内更健康，为什么他要进行5分外的放松恢复跑？？？什么叫健康你懂吗？职业运动员是最远离健康的人群之一。马拉松跑多了为什么显老？为什么马拉松运动员普遍心脏肥大？你认为那是健康吗？？有脑子没有？？

跑马，备战马拉松强度的训练，长期如此，就是对身体健康的伤害（消耗），这是毫无疑问的。

别逗我了，乔丹装备买来装，还搁这大迫杰时代，自负自卑，我要你这么败家，我可活不长。

虽然短暂但他也创造过日本马拉松纪录，现在仍是日本马拉松影响力第一人。

“大迫杰时代”👈 这几个字有什么问题吗？？？？？？？？？！！

不好意思，我不仅买乔丹装备买跑步装备，装？怎么？你有装的资格与资本吗？不好意思，就是这么看不起你😏

那不好意思，我是正常人，我还真装不过你，我有家的，我家里老小得让我养活着。