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肌酸有什么副作用吗？ 82回复/ 41亮60215 浏览

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伊戈达辣真是不行楼主2021-07-19 16:18:02发布于山西

点灭只看此人举报41楼

引用 @雷恩丶哈特发表的:

只看此人

增加肾脏压力，尿酸升高

他是这么说

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伊戈达辣真是不行楼主2021-07-19 16:18:37发布于山西

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引用 @frcfxz 发表的:

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我是尿多

喝的水得多啊

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湖人的未来詹姆斯主导2021-07-19 16:19:25发布于新疆

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引用 @ 发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

好家伙，一套套的，

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NachoS10012021-07-19 18:07:21发布于江苏

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引用 @悠闲的养鱼大亨发表的:

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0.8体重

好的谢谢老哥

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大仁祯2021-07-19 19:57:27

点灭只看此人举报45楼

建议学习一下，谷歌直接翻译，讲的很清楚

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7871530/" class="hp-custom-link" target="_blank">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7871530/

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大仁祯2021-07-19 19:59:28发布于北京

点灭只看此人举报46楼

引用 @大仁祯发表的:

只看此人

建议学习一下，谷歌直接翻译，讲的很清楚

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7871530/" class="hp-custom-link" target="_blank">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7871530/

建议学习一下，谷歌直接翻译，讲的很清楚

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垃圾的网站2021-07-19 23:16:49发布于江苏

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引用 @意大利种馬发表的:

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中国的大多数医生（没错就是大多数）对营养学和运动补剂的了解甚至不如一个愿意主动学习的健身爱好者

至少以我在健身房见到的医生来看，认知水平跟普通小白真没啥区别

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wicbnoc2021-07-20 00:28:15发布于山西

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引用 @赖东东不错嘛发表的:

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[图片]

怎么就摄入没必要的脂肪了，现在猪肉便宜我经常一天300g瘦肉三个全蛋，脂肪都不够还需要吃坚果

怎么就摄入没必要的脂肪了，现在猪肉便宜我经常一天300g瘦肉三个全蛋，脂肪都不够还需要吃坚果

老哥介似嘛app

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Winwiner2021-07-20 13:53:22

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引用 @我是学生能送我吗发表的:

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我觉得大多数医生对所有健身补剂都存在一定偏见

[图片]

我觉得大多数医生对所有健身补剂都存在一定偏见

因为市面上乱七八糟的东西太多了
医生他肯定是夸大跟你说谁知道你买的什么肌酸补给呢
普通人而言确实做好饮食就够了

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ATCD2021-07-20 21:25:24

点灭只看此人举报50楼

引用 @雷恩丶哈特发表的:

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增加肾脏压力，尿酸升高

这我有体会，停了就好了

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魔兽和杨少侠2021-07-22 15:30:44发布于湖北

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引用内容由于违规已被删除

有一个问题不懂，肌酸不就是让细胞储水的嘛，不储水肌酸的作用是啥呢

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GD我龙哥2021-07-22 16:08:23发布于四川

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引用 @魔兽和杨少侠发表的:

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有一个问题不懂，肌酸不就是让细胞储水的嘛，不储水肌酸的作用是啥呢

根本也就是提升肌耐力力量吧

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Why_not_QD2021-07-22 17:10:24发布于西藏

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引用 @伊戈达辣真是不行发表的:

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对啊吃肉多也没啥事啊

吃肉多容易长息肉肾脏也会带来影响的

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独行侠的077本人2021-07-22 23:06:09发布于北京

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引用 @意大利种馬发表的:

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中国的大多数医生（没错就是大多数）对营养学和运动补剂的了解甚至不如一个愿意主动学习的健身爱好者

因为健身需要的那点人体知识，对学医学的人来说连皮毛都算不上，也不是完全类似的学科。我爸北京三甲医院的医生，天天抽烟喝酒，身体差的不行

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敢笑杨过不浪漫2021-07-24 01:18:57发布于山东

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引用 @独行侠的077本人发表的:

只看此人

因为健身需要的那点人体知识，对学医学的人来说连皮毛都算不上，也不是完全类似的学科。我爸北京三甲医院的医生，天天抽烟喝酒，身体差的不行

[图片]

因为健身需要的那点人体知识，对学医学的人来说连皮毛都算不上，也不是完全类似的学科。我爸北京三甲医院的医生，天天抽烟喝酒，身体差的不行

我也发现老一辈的医生很多都是大烟枪

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黑曼巴三分2021-08-04 19:39:50发布于安徽

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引用 @虎扑JR1471609582 发表的:

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瘦肉也有肌酸，难道医生不吃瘦肉？只不过一个是食物，一个是化学提取，结构是一样的

什么东西都有个量，量一下ok，过量会造成肾功能损坏还有肾衰

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黑曼巴三分2021-08-04 19:41:10发布于安徽

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引用 @意大利种馬发表的:

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中国的大多数医生（没错就是大多数）对营养学和运动补剂的了解甚至不如一个愿意主动学习的健身爱好者

拜托你多了解了解吧，什么都有个量的，日积月累会造成不同程度的肾功能损害重者会造成肾衰

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黑曼巴三分2021-08-04 19:42:16发布于安徽

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引用 @虎扑JR1471609582 发表的:

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有些老医生对新食物和新的解剖论证，还有实验证明是不懂得，肌酸已经证实确实有效并且没有副作用，这个论证已经很多年了

什么东西都有个量，量以下ok，日积月累过量会造成肾功能损坏还有肾衰

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意大利种馬2021-08-04 22:01:58发布于浙江

点灭只看此人举报59楼

引用 @黑曼巴三分发表的:

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拜托你多了解了解吧，什么都有个量的，日积月累会造成不同程度的肾功能损害重者会造成肾衰

拜托你多了解了解好么。这都2021年了害搁这儿蛋白粉肌酸伤肾呢。普通人一天一两勺蛋白粉四五克肌酸，这点蛋白粉怎么伤肾？你是一天吃一桶还是吃一斤？那每天吃水溶性维生素营养品伤不伤伤肾？每天吃脂溶性维生素营养品伤不伤肝？每天补充钙质会不会前列腺钙化？

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Re：肌酸有什么副作用吗？

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