拿钱比你多你气人不

半蹲确实简单，考虑到篮球运动员的体重确实轻轻松松，我自己比较矮，只有170，140斤，练了四年，极限也就120kg。篮球运动员体格那么大，120半蹲应该是很轻松的，杨政就不提了，看王哲林一个中锋，这个深蹲都很费劲，真的是还不如健身房里面的普通人

正常，普通人哪有那么强，练两年120做4个也很可以了，这些重量也得考虑身高体重，还有动作标准度完成度。网上很多是幸存者偏差，也很多完全就是吹牛逼的。就像虎扑实战篮球区看谁都是不会打球，速率慢没对抗，但是现实中打球找个运球投篮姿势协调流畅的都难

我是普通人，过生日那天我用100k连蹲了35个庆生。

不管哪个健身房100公斤做组也不算轻微爱好者了。
你要是想说你厉害，比如深蹲200公斤。看不起100的没关系。直说就是了，健身房就是谁大谁有理。没必要这么拐弯曲线救国

又要装傻充愣了嘛，请去健身房统计一下来的人里面有几个摸杠铃的

我回复那个轻微爱好者的回帖很早了，你可能没看见，我其实说的是：
120公斤1/4行程，轻微爱好者就行，那时候我都不知道这个是100公斤。
另外这个100公斤深蹲，我说的是对健身的人来说很简单，除非是特别瘦的那种，或者伤了，只要练一定可以到100公斤，和天赋没关系，再没天赋都可以

不是说的：100公斤做组轻微爱好者就行

哦哦，那我理解了，不好意思。
当然不管怎么说，王哲林那个太菜了，100公斤纳米蹲那个行程龇牙咧嘴成那个样子，我们健身房里大把中年社畜做这个都不难。
另外我以前看过杨政一个视频。史密斯好像是50公斤，弹震式半蹲，50个，累的不行了。这说明他平时根本不练。

100公斤自己无保护就起杠，最后几个还能跳，牛逼

哈哈哈哈没事没事~我特么也就是个中年社畜，我哪里有啥优越感😂

云南滑翔机这一看就是拼命练的人，respect没话说~我其实也是想说这种体测竟然还有人觉得难，这个我真不理解，他们是运动员啊，跑跳能力在他们吃饭的家伙里可是占据相当比重的，我根本不信有什么NBA球员或者澳洲欧洲联赛球员，连这个都觉得有困难的

这水平真心低得太离谱了

我也不理解。就像17折，这都是篮球基础训练，搁这帮人身上搞出来一个夺命17折

人不是普通人练的？上班族 通过业余时间都能练到100公斤全蹲35个 cba职业球员蹲个4分之一蹲 你跳出来吹难？吃体育饭的 有些练的还不如普通人 有啥好杠的 真想不通 抖音上 虾哥那么瘦都能做4分之一蹲100公斤

职业篮球运动员蹲100，还是四分之一蹲
这做不了，还容易受伤的，我觉得还是快点退役滚蛋吧。

说的是普通人，运动员还用你说

成年男性理论是可以很容易练到这个地步的，他们说的也没啥问题，全蹲有点难，四分之一行程不用几个月就能练成
但是普通人很多要么没时间练，要么懒的练
懒得练是最大的问题

他最后都能蹦起来[大哭]

你在骂

他不仅举，他还蹦呢！

哈哈哈哈你去试试100公斤1/4行程？我感觉能下杠应该就能做了~深蹲那还是得练练~这个1/4行程真的不难