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消息搬运：矣进宏体测一览，轻松+愉快！ 173回复/ 43亮103651 浏览

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与伟大的龙龙同行2024-09-16 15:49:35发布于北京

点灭只看此人举报121楼

引用 @用户0539975993 发表的:

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你一看就是平时不去健身房，1/4行程100公斤一个健身房可以抓一大把出来…说实话100公斤深蹲都是很简单的事情，真的很简单你不练就不练，搁这儿扯啥？你发个你去健身房的照片看看？另外你是不是没家教？你家里人没教过你礼貌还是什么？上来就爆粗口，我觉得你可能既没家教也没受过什么教育

你一看就是平时不去健身房，1/4行程100公斤一个健身房可以抓一大把出来…说实话100公斤深蹲都是很简单的事情，真的很简单

你不练就不练，搁这儿扯啥？你发个你去健身房的照片看看？

另外你是不是没家教？你家里人没教过你礼貌还是什么？上来就爆粗口，我觉得你可能既没家教也没受过什么教育

绝大多数都是深蹲蹲到90分就停了，因为深蹲完就要立马跑折返，不是到力竭才停

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爱扣篮的2024-09-16 16:50:05发布于河南

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引用 @用户1997551750 发表的:

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不要提巅峰！我巅峰是高一，原地起跳双手抓框。踢足球，碳渣跑道倒钩。现在。兄弟，整点。

现在硬拉170kg2个，卧推100kg5个，深蹲120kg5个

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用户19975517502024-09-16 17:24:44发布于湖北

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引用 @爱扣篮的发表的:

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现在硬拉170kg2个，卧推100kg5个，深蹲120kg5个

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现在硬拉170kg2个，卧推100kg5个，深蹲120kg5个

现在硬拉10kg，50个。哈哈

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行走世间2024-09-16 19:07:08发布于河南

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引用 @Ghostpants 发表的:

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入门都是两倍吗？[破防][破防]我79公斤，深蹲120卡了很久了。

听他扯蛋全身力量全面发展的话蹲到两倍体重绝对不是入门

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hupu820785332024-09-16 20:51:23发布于广西

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但凡有点篮球基础的都不会过不了体测吧

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科比是这个世界的篮球英雄2024-09-16 21:48:05发布于四川

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引用 @Ghostpants 发表的:

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入门都是两倍吗？[破防][破防]我79公斤，深蹲120卡了很久了。

纯瞎说的，能有两倍自重的已经练得有模有样了，怎么可能是入门

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gooki2024-09-16 22:31:25

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引用 @虎扑JR0904645999 发表的:

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这才是认真对待训练的人

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这才是认真对待训练的人

“嬉皮笑脸”的

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后仰看见啥2024-09-16 23:08:50发布于北京

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菜归菜，单这哥们身体素质被他练的真的很炸裂，打比赛不中用，过体测信手拈来

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后仰看见啥2024-09-16 23:09:55发布于北京

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引用 @超拒只会传发表的:

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不如矣进宏自己的腿部训练，随便过

他热身都嫌100kg太轻了

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Lebron丶Jin2024-09-16 23:11:14发布于河南

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引用 @虎扑JR0904645999 发表的:

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这才是认真对待训练的人

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这才是认真对待训练的人

那我来一zhei个不行吗

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后仰看见啥2024-09-16 23:11:21发布于北京

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引用 @用户0539975993 发表的:

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“放屁一样”不算粗口，是你受到的教育吗？你也这么跟别人说话？另外深蹲100对普通人就是很简单的，你根本不练当然觉得不简单，只要正常训练，100就是有腿就行的水平，不需要运动员，不需要水平，除非你特别瘦不长肉，不然深蹲100有个半年规律训练怎么也能达到了，天赋好的俩月就行。这跟装逼没关系，你不去健身房还讨论个啥？你俩一看就根本没练过，事实上100公斤深蹲对普通人来说也是不入流的水平，这是CBA体测，职业运动员，靠跑跳吃饭的，100公斤还是1/4行程连深蹲都不是…我觉得你们反驳别人观点的时候不要老举些老弱病残的例子，你在评价这个事情时候的观点，我翻译一下成篮球版本就很像是在说“天青打球已经很强了，比我小区老奶奶厉害好多倍，你说那个水平有手就行就是在装逼”，你现在可以理解了吗？100公斤在健身的人眼里大概就是打篮球的班队水平，不入流的

“放屁一样”不算粗口，是你受到的教育吗？你也这么跟别人说话？

另外深蹲100对普通人就是很简单的，你根本不练当然觉得不简单，只要正常训练，100就是有腿就行的水平，不需要运动员，不需要水平，除非你特别瘦不长肉，不然深蹲100有个半年规律训练怎么也能达到了，天赋好的俩月就行。

这跟装逼没关系，你不去健身房还讨论个啥？你俩一看就根本没练过，事实上100公斤深蹲对普通人来说也是不入流的水平，这是CBA体测，职业运动员，靠跑跳吃饭的，100公斤还是1/4行程连深蹲都不是…

我觉得你们反驳别人观点的时候不要老举些老弱病残的例子，你在评价这个事情时候的观点，我翻译一下成篮球版本就很像是在说“天青打球已经很强了，比我小区老奶奶厉害好多倍，你说那个水平有手就行就是在装逼”，你现在可以理解了吗？100公斤在健身的人眼里大概就是打篮球的班队水平，不入流的

100普通人可以做到，但需要一定时间的训练，而且需要保持训练

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就是一个小孩子2024-09-16 23:52:36发布于东京

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引用 @面子她不香吗发表的:

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原来体测的深蹲标准是1/4蹲。。。那怎么会还有人过不了？

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原来体测的深蹲标准是1/4蹲。。。那怎么会还有人过不了？