体重接近200，感觉都崩溃了，周末回老家，我妈我爸一个劲的说我太胖了！必须强制减肥，感觉好难啊！兄弟们有没有啥好的方法

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麻了吉诺比利(22级)楼主2024-09-14 13:44:40发布于江苏

体重接近200，感觉都崩溃了，周末回老家，我妈我爸一个劲的说我太胖了！必须强制减肥，感觉好难啊！兄弟们有没有啥好的方法由麻了吉诺比利发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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哩哩啦哩啦2024-09-14 13:48:56发布于黑龙江

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看岁数吧，小于25岁管住嘴都能控制下来，25往上就得迈迈腿了

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湖仁球迷2024-09-14 14:30:21发布于福建

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越跑越胖。。无语了都

[图片]

越跑越胖。。无语了都

跑完就开始吃是吧？

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勒布朗炮哥2024-09-14 13:51:18发布于上海

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不吃零食。晚上一两牛肉+黄瓜，先试一个月。

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hnbc722024-09-14 13:51:13发布于广东

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管住嘴，迈开腿。

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哩哩啦哩啦2024-09-14 13:48:56发布于黑龙江

点灭只看此人举报1楼

看岁数吧，小于25岁管住嘴都能控制下来，25往上就得迈迈腿了

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去哪领工资2024-09-14 13:50:30发布于河南

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管住嘴就行了

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hnbc722024-09-14 13:51:13发布于广东

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管住嘴，迈开腿。

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勒布朗炮哥2024-09-14 13:51:18发布于上海

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不吃零食。晚上一两牛肉+黄瓜，先试一个月。

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麻了吉诺比利楼主2024-09-14 13:52:19发布于江苏

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看岁数吧，小于25岁管住嘴都能控制下来，25往上就得迈迈腿了

越跑越胖。。无语了都

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麻了吉诺比利楼主2024-09-14 13:53:00发布于江苏

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不吃零食。晚上一两牛肉+黄瓜，先试一个月。

嗯，抖音上那个什么左旋有用没

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妇科妙手2024-09-14 13:55:32发布于福建

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这不是孔连顺吗

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麻了吉诺比利楼主2024-09-14 14:03:27发布于江苏

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这不是孔连顺吗

[图片]

这不是孔连顺吗

准确的说比孔龙女还胖

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韦德之道Fantasy2024-09-14 14:14:19发布于陕西

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首先控制饮食，然后适度的运动，坚持1-3个月应该能减下来不少。

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hupu_dac9c0b12a29bd8a2024-09-14 14:17:29发布于河南

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我去都200斤了还有啥抱怨的我告诉你过几年年龄大了你一身病欲哭无泪

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麻了吉诺比利楼主2024-09-14 14:19:08发布于江苏

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我去都200斤了还有啥抱怨的我告诉你过几年年龄大了你一身病欲哭无泪

别吓我啊，我要减肥

别吓我啊，我要减肥[捂脸]

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hupu_dac9c0b12a29bd8a2024-09-14 14:21:15发布于河南

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别吓我啊，我要减肥[捂脸]

[图片]

别吓我啊，我要减肥[捂脸]

我有啥吓你的三高高血压高血脂高血糖你现在去查查啥样也不说过几年了

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麻了吉诺比利楼主2024-09-14 14:23:30发布于江苏

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我有啥吓你的三高高血压高血脂高血糖你现在去查查啥样也不说过几年了

不敢去查

[姚明笑]不敢去查

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浮云3102024-09-14 14:25:36发布于四川

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重点控制饮食，前十天到半个月最难受，胃收缩小后就好些，同时体重的下降也会提升你的减肥积极性。

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绝不踏进湿乎乎2024-09-14 14:25:36发布于山东

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引用 @勒布朗炮哥发表的:

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不吃零食。晚上一两牛肉+黄瓜，先试一个月。

饭前吃饭后吃？

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蓝黑恋情2024-09-14 14:25:44发布于江苏

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管住嘴一定可以瘦

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蓝色曼彻斯特海北岸的花园2024-09-14 14:25:55发布于辽宁

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兄弟李顺赣吗

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江湖嘻嘻嘻哦2024-09-14 14:25:57发布于湖北

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想要减肥掉下来就只有一点就是提高自身的代谢只要新陈代谢够快廋很快把跑步停了规划饮食练习无氧代谢提高了体型才会更好加油

想要减肥掉下来就只有一点就是提高自身的代谢只要新陈代谢够快廋很快把跑步停了规划饮食练习无氧代谢提高了体型才会更好[祈祷]加油

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麻了吉诺比利楼主2024-09-14 14:26:50发布于江苏

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嗯嗯。我坚持。是时候改变了哎。

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bennyrobin2024-09-14 14:27:15发布于广东

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引用 @绝不踏进湿乎乎发表的:

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饭前吃饭后吃？

有没有一种可能，牛肉+黄瓜就是饭，吃了这个就不再吃饭了。

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Re：体重接近200，感觉都崩溃了，周末回老家，我妈我爸一个劲的说我太胖了！必须强制减肥，感觉好难啊！兄弟们有没有啥好的方法

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