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饮料竟然含糖量这么高！ 197回复/ 50亮125460 浏览

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用户03787027702024-09-11 19:41:32发布于天津

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引用 @还在拉扯z99z 发表的:

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死板人一个，你米饭里的糖比其他糖高贵是吧

对

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水泥封心3652024-09-11 19:43:03

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引用 @这么长够了发表的:

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膳食指南里的糖就高贵吗。。。米饭升糖指数高于可乐知道吗。膳食宝塔里有糖吗？控糖是要米饭一起控的，膳食指南推荐的是全谷，不是精米面

控糖还得碳我真服了

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xcd122024-09-11 20:19:47发布于江苏

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引用 @草青草逢发表的:

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那你问问糖尿病病人吃不吃米饭不就得了主食咋的就无罪了？

吃啊，不吃药要饿死的，只要进行生命活动就要糖供能啊，糖尿病补的是降血糖能力，轻的二甲双胍达美康，重的扎胰岛素，又不是完全戒糖

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一潇暮雨2024-09-11 20:23:11发布于广东

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运动量够大一样喝这个暑假我有时间就打球打完就来瓶铁罐一个半月下来还瘦了五斤

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你说过不存在的存在2024-09-11 20:25:06发布于山东

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引用 @这么长够了发表的:

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

饮料里面直接是果葡糖浆和白砂糖

饮料里面直接是果葡糖浆和白砂糖[惊讶]

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4Cifer2024-09-11 20:33:26发布于广东

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引用 @专攻母猪产后护理发表的:

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居民膳食指南写得那么清楚你不懂看，是添加糖摄入量，懂不懂添加糖啊。米饭是包含在一日三餐里的，不属于添加糖

[图片]

居民膳食指南写得那么清楚你不懂看，是添加糖摄入量，懂不懂添加糖啊。
米饭是包含在一日三餐里的，不属于添加糖

碳水是碳水，添加糖是添加糖，你可能不懂什么叫糖，什么叫添加糖

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这么长够了2024-09-11 20:41:12发布于广东

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引用 @啊碉你看我亮吗发表的:

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胰岛素不是调节血糖水平？可乐喝多了血糖升高的的快，胰岛素作用于细胞膜上的某个受体促使细胞吸收血糖以达到降低血糖效果，由于米饭是多糖，短时间无法大量被分解成单糖，所以血糖升高的速度远低于可乐

你说了这么多，我就问一个问题，米饭的GI值为什么高于可乐？

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吉吉雕王2024-09-11 20:43:52发布于天津

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引用 @汤酷汤发表的:

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你高兴就好多喝点可乐

那你能少吃点米饭吗

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孤独浪人2024-09-11 20:45:13发布于浙江

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引用 @这么长够了发表的:

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

你的理论不就是饭后额外吃减肥餐吗？

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coolsear2024-09-11 20:50:06

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引用 @一个小啦啦发表的:

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不一样啊，米饭想转化成糖，中间要好几步，不仅耗能，而且转化的慢，血糖波动小，糖的吸收慢可乐是精致糖，喝进去吸收巨快，血糖波动大，更容易胖

不一样啊，米饭想转化成糖，中间要好几步，不仅耗能，而且转化的慢，血糖波动小，糖的吸收慢
可乐是精致糖，喝进去吸收巨快，血糖波动大，更容易胖

并不是，淀粉遇到淀粉酶很容易变成葡萄糖的，而且淀粉酶从入口开始就随时相伴了。
特别是米饭。。。。。米饭的淀粉最好消化了。
另外淀粉是纯葡萄糖。蔗糖是一半葡萄糖一半果糖。蔗糖更容易胖没错，但对血糖的影响是不如淀粉的。

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imba看我2024-09-11 20:50:18发布于上海

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引用 @holyshe 发表的:

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碳水和糖不一样

[图片]

碳水和糖不一样

天哪你高中化学课真没睡觉么

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一只大乌鸦2024-09-11 20:50:26发布于吉林

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引用 @一个小啦啦发表的:

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不一样啊，米饭想转化成糖，中间要好几步，不仅耗能，而且转化的慢，血糖波动小，糖的吸收慢
可乐是精致糖，喝进去吸收巨快，血糖波动大，更容易胖

不都是通过消化系统分解吸收么？

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coolsear2024-09-11 20:53:58

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引用 @啊碉你看我亮吗发表的:

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蔗糖是多糖，而且是一半葡糖糖一半果糖，比淀粉的纯葡糖糖少一半。
所以可乐无论是GI还是GL都低于稀饭。

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啊碉你看我亮吗2024-09-11 20:55:10发布于广东

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引用 @这么长够了发表的:

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你说了这么多，我就问一个问题，米饭的GI值为什么高于可乐？

我为什么要回答你？你为什么不回答我先？你连多糖和单糖都分不起我和你理论这个？

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啊碉你看我亮吗2024-09-11 20:57:00发布于广东

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引用 @coolsear 发表的:

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蔗糖是多糖，而且是一半葡糖糖一半果糖，比淀粉的纯葡糖糖少一半。所以可乐无论是GI还是GL都低于稀饭。

蔗糖是多糖，而且是一半葡糖糖一半果糖，比淀粉的纯葡糖糖少一半。
所以可乐无论是GI还是GL都低于稀饭。

米饭不是淀粉？淀粉不是多糖？多糖分解吸收快还是单糖双糖吸收快？

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虎扑JR14150252292024-09-11 20:58:04发布于湖南

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引用 @还在拉扯z99z 发表的:

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死板人一个，你米饭里的糖比其他糖高贵是吧

确实

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啊碉你看我亮吗2024-09-11 21:04:31发布于广东

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引用 @一只大乌鸦发表的:

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不都是通过消化系统分解吸收么？

是短时间内大量葡萄糖摄入和淀粉相对缓慢摄入的区别，要说含糖量肯定是淀粉高，问题是你吸收能不能顶得住可乐的糖量

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一只大乌鸦2024-09-11 21:07:42发布于吉林

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引用 @啊碉你看我亮吗发表的:

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是短时间内大量葡萄糖摄入和淀粉相对缓慢摄入的区别，要说含糖量肯定是淀粉高，问题是你吸收能不能顶得住可乐的糖量

那可乐也不是都一口闷啊。

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Re：饮料竟然含糖量这么高！

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