饮料竟然含糖量这么高！

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失落AI(11级)楼主2024-09-10 15:01:15发布于福建

饮料竟然含糖量这么高！由失落AI 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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这么长够了2024-09-10 16:59:07发布于广东

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碳水和糖不一样

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碳水和糖不一样

糖是碳水的一种，米饭升糖指数高于可乐。

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这么长够了2024-09-10 15:11:05发布于广东

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

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专攻母猪产后护理2024-09-10 22:13:51发布于广东

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

居民膳食指南写得那么清楚你不懂看，是添加糖摄入量，懂不懂添加糖啊。
米饭是包含在一日三餐里的，不属于添加糖

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1996年开始看球2024-09-11 14:25:57发布于新南威尔士

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糖是碳水的一种，米饭升糖指数高于可乐。

米饭和糖水比算慢碳。

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一个小啦啦2024-09-11 16:50:15

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

不一样啊，米饭想转化成糖，中间要好几步，不仅耗能，而且转化的慢，血糖波动小，糖的吸收慢
可乐是精致糖，喝进去吸收巨快，血糖波动大，更容易胖

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狙击大王唐宇壕2024-09-11 15:18:35发布于四川

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膳食指南里的糖就高贵吗。。。米饭升糖指数高于可乐知道吗。膳食宝塔里有糖吗？控糖是要米饭一起控的，膳食指南推荐的是全谷，不是精米面

那你不吃饭，光喝可乐也可以啊

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这么长够了2024-09-11 00:56:36发布于广东

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居民膳食指南写得那么清楚你不懂看，是添加糖摄入量，懂不懂添加糖啊。米饭是包含在一日三餐里的，不属于添加糖

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居民膳食指南写得那么清楚你不懂看，是添加糖摄入量，懂不懂添加糖啊。
米饭是包含在一日三餐里的，不属于添加糖

膳食指南里的糖就高贵吗。。。米饭升糖指数高于可乐知道吗。膳食宝塔里有糖吗？控糖是要米饭一起控的，膳食指南推荐的是全谷，不是精米面

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holyshe2024-09-10 15:15:39发布于上海

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

碳水和糖不一样

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ywwywwyww2024-09-11 21:14:05发布于山东

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糖是碳水的一种，米饭升糖指数高于可乐。

你要这么说也没毛病，比如你一天不摄入任何碳水，只喝一瓶可乐，那你确实糖分摄入的更少。。。但是你能做到吗？

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极品3D废太格莱姆斯2024-09-11 11:52:18发布于北京

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膳食指南里的糖就高贵吗。。。米饭升糖指数高于可乐知道吗。膳食宝塔里有糖吗？控糖是要米饭一起控的，膳食指南推荐的是全谷，不是精米面

喝可乐都管不住嘴的人，你让他一天少吃一碗饭?这跟高不高贵有锤子关系?

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这么长够了2024-09-11 11:06:41发布于广东

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所以你会用可乐代替米饭吗？拜托你正常点

另一个jr的回复给你吧：这类问题本质上就是一部分人看到别人的饮食习惯里有不少自己吃不惯喝不惯的东西，然后爹瘾上来了就想教育别人。实在词穷了就该把老祖宗啊千年来的习俗啊一类的词儿搬出来了

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yycboy2024-09-12 03:28:20发布于河南

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糖是碳水的一种，米饭升糖指数高于可乐。

我吃三天米饭，你喝三天可乐？试试

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还在拉扯z99z2024-09-11 18:06:05发布于北京

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居民膳食指南写得那么清楚你不懂看，是添加糖摄入量，懂不懂添加糖啊。米饭是包含在一日三餐里的，不属于添加糖

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居民膳食指南写得那么清楚你不懂看，是添加糖摄入量，懂不懂添加糖啊。
米饭是包含在一日三餐里的，不属于添加糖

死板人一个，你米饭里的糖比其他糖高贵是吧

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虎扑JR14331808012024-09-11 12:29:04发布于四川

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喝可乐都管不住嘴的人，你让他一天少吃一碗饭?这跟高不高贵有锤子关系?

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喝可乐都管不住嘴的人，你让他一天少吃一碗饭?这跟高不高贵有锤子关系?

我低碳断碳的时候，是拿可乐代替米饭的，不过主要是为了快乐

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啊碉你看我亮吗2024-09-11 17:45:52发布于广东

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升糖指数高的反而是慢碳？

你不是很会的吗？怎么这都不懂了？多糖转单糖需要时间，可乐就是单糖，需要大量胰岛素分解，喝多了要你命

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电子科大彭于晏啊2024-09-12 16:24:41

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升糖指数高的反而是慢碳？

不是米饭是缓慢提高胰岛素分泌而人工制糖就比如可乐胰岛素是直上直下这都不懂还在这误人子弟呢

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Benny邵2024-09-10 15:07:14发布于浙江

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要命的是里面不是白砂糖，是果糖

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这么长够了2024-09-10 15:11:05发布于广东

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

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holyshe2024-09-10 15:15:39发布于上海

点灭只看此人举报3楼

引用 @这么长够了发表的:

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

碳水和糖不一样

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虎扑JR04327425802024-09-10 15:22:40发布于河南

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

不吃米饭的不少，不吃面食的太少了

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这么长够了2024-09-10 15:33:29发布于广东

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引用 @虎扑JR0432742580 发表的:

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不吃米饭的不少，不吃面食的太少了

面的碳水含量一样高

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玄鞘2024-09-10 16:16:27发布于山东

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引用 @这么长够了发表的:

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

不这么算怎么算，你来给大伙开开眼

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这么长够了2024-09-10 16:59:07发布于广东

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碳水和糖不一样

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碳水和糖不一样

糖是碳水的一种，米饭升糖指数高于可乐。

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鱼香Rose盖饭2024-09-10 17:00:03发布于吉林

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“胡说”的广东话发音居然是“睾丸”？

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这么长够了2024-09-10 17:03:06发布于广东

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不这么算怎么算，你来给大伙开开眼

精米精面才是碳水的主要摄取渠道，一瓶可乐=二两米饭懂吗？

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疑惑的汤姆2024-09-10 17:40:50发布于浙江

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问下这个糖是一样的吗

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地心吸引2024-09-10 18:59:39发布于广东

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引用 @鱼香Rose盖饭发表的:

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“胡说”的广东话发音居然是“睾丸”？

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“胡说”的广东话发音居然是“睾丸”？

是鸠up，不是睾丸

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几句话干活2024-09-10 21:45:59发布于广东

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引用 @这么长够了发表的:

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

人家说的是糖……

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专攻母猪产后护理2024-09-10 22:13:51发布于广东

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引用 @这么长够了发表的:

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

居民膳食指南写得那么清楚你不懂看，是添加糖摄入量，懂不懂添加糖啊。
米饭是包含在一日三餐里的，不属于添加糖

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伍叁玖陆2024-09-10 22:14:52发布于北京

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问题其实在于这个作者参考的文献。
没有前后文就来这么一个推荐。根本没有说服力。
GB28050同样是这个中华营养学会编纂国务院审定的。每天推荐的能量摄入总量是8400kJ。其中60%是碳水化合物。根据公式换算是300g。
要是按照作者参考这段话。真心的别吃饭了。随随便便糖摄入都超过50g了。

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Astrali2024-09-10 23:56:51发布于广东

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中国人糖尿病人多的原因是这三十年来发展的太快了，人们每个人都能吃饱饭。
而米饭就是导致糖尿病最重要因素。
70年代前基本上社会上没胖子，人人吃不起饭，就没糖尿病了。突然间20年来糖分摄入是以前的几十倍。人的身体适应不了，所以糖尿病那么多。
西方以前也很多糖尿病，只不过经过几十年基因适应和饮食习惯改变，比例比中国的低很多。

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虎扑JR15050069122024-09-11 00:10:02发布于北京

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

完全不是一回事好吗

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宣花都是我老婆2024-09-11 00:31:40发布于广东

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