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饮料竟然含糖量这么高！ 197回复/ 50亮125460 浏览

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乔丹大排档2024-09-11 01:13:30发布于浙江

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引用 @这么长够了发表的:

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米饭里的糖高贵是吗？那糖尿病人为啥不能吃呢

纯杠啊兄弟

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虎扑JR19628887092024-09-11 02:58:14发布于福建

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引用 @holyshe 发表的:

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碳水和糖不一样

[图片]

碳水和糖不一样

无知还在这当个性是吧

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专攻母猪产后护理2024-09-11 07:47:36发布于广东

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引用 @这么长够了发表的:

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膳食指南里的糖就高贵吗。。。米饭升糖指数高于可乐知道吗。膳食宝塔里有糖吗？控糖是要米饭一起控的，膳食指南推荐的是全谷，不是精米面

？？？

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洸Nah2024-09-11 09:07:58发布于北京

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引用 @这么长够了发表的:

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还能这么算啊？米饭的碳水一般是100克含26克，比可乐还高两倍，你问他是不是也不吃米饭？

这类问题本质上就是一部分人看到别人的饮食习惯里有不少自己吃不惯喝不惯的东西，然后爹瘾上来了就想教育别人。实在词穷了就该把老祖宗啊千年来的习俗啊一类的词儿搬出来了

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这么长够了2024-09-11 09:11:34发布于广东

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引用 @乔丹大排档发表的:

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纯杠啊兄弟

ok，那说点实际的，米饭作为主粮是因为它吃了能提供糖和饱腹感，但你拿可乐去代替米饭不会被饿死，而且会瘦。因为米饭GI值是高于可乐的，也就是升糖指数。米饭总热量也是高于可乐的。

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这么长够了2024-09-11 09:16:18发布于广东

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引用 @专攻母猪产后护理发表的:

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？？？

就这么说吧，你拿同质量的可乐去代替米饭，所谓的糖对你身体生活不会有任何影响（不讨论碳酸会腐蚀牙）。你反而会瘦，要不太明白可以看看高中生物。

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专攻母猪产后护理2024-09-11 11:05:19发布于广东

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引用 @这么长够了发表的:

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所以你会用可乐代替米饭吗？拜托你正常点

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这么长够了2024-09-11 11:06:41发布于广东

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引用 @专攻母猪产后护理发表的:

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所以你会用可乐代替米饭吗？拜托你正常点

另一个jr的回复给你吧：这类问题本质上就是一部分人看到别人的饮食习惯里有不少自己吃不惯喝不惯的东西，然后爹瘾上来了就想教育别人。实在词穷了就该把老祖宗啊千年来的习俗啊一类的词儿搬出来了

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专攻母猪产后护理2024-09-11 11:12:26发布于广东

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引用 @这么长够了发表的:

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你这情况多久了，抽空来我这看看

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极品3D废太格莱姆斯2024-09-11 11:52:18发布于北京

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引用 @这么长够了发表的:

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膳食指南里的糖就高贵吗。。。米饭升糖指数高于可乐知道吗。膳食宝塔里有糖吗？控糖是要米饭一起控的，膳食指南推荐的是全谷，不是精米面

喝可乐都管不住嘴的人，你让他一天少吃一碗饭?这跟高不高贵有锤子关系?

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唯清风扬2024-09-11 12:00:45

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引用 @holyshe 发表的:

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碳水和糖不一样

[图片]

碳水和糖不一样

这视频自己指给你看的

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虎扑JR14331808012024-09-11 12:29:04发布于四川

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引用 @极品3D废太格莱姆斯发表的:

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喝可乐都管不住嘴的人，你让他一天少吃一碗饭?这跟高不高贵有锤子关系?

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喝可乐都管不住嘴的人，你让他一天少吃一碗饭?这跟高不高贵有锤子关系?

我低碳断碳的时候，是拿可乐代替米饭的，不过主要是为了快乐

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汤酷汤2024-09-11 14:21:31发布于重庆

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引用 @专攻母猪产后护理发表的:

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你这情况多久了，抽空来我这看看

喊他多喝点可乐喝了健康

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汤酷汤2024-09-11 14:22:05发布于重庆

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引用 @这么长够了发表的:

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米饭不甜就是不含糖是吗，你要不问下糖尿病人为啥不能吃米饭。

你高兴就好多喝点可乐

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汤酷汤2024-09-11 14:22:34发布于重庆

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引用 @乔丹大排档发表的:

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纯杠啊兄弟

他开心就行让他多喝点可乐

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1996年开始看球2024-09-11 14:25:57发布于新南威尔士

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引用 @这么长够了发表的:

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糖是碳水的一种，米饭升糖指数高于可乐。

米饭和糖水比算慢碳。

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我永远喜欢灰原哀2024-09-11 14:52:41发布于湖北

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我吃糖，你给不

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皇家马德里传奇加雷斯贝尔2024-09-11 14:58:37发布于陕西

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引用 @Astrali 发表的:

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中国人糖尿病人多的原因是这三十年来发展的太快了，人们每个人都能吃饱饭。而米饭就是导致糖尿病最重要因素。70年代前基本上社会上没胖子，人人吃不起饭，就没糖尿病了。突然间20年来糖分摄入是以前的几十倍。人的身体适应不了，所以糖尿病那么多。西方以前也很多糖尿病，只不过经过几十年基因适应和饮食习惯改变，比例比中国的低很多。

中国人糖尿病人多的原因是这三十年来发展的太快了，人们每个人都能吃饱饭。
而米饭就是导致糖尿病最重要因素。
70年代前基本上社会上没胖子，人人吃不起饭，就没糖尿病了。突然间20年来糖分摄入是以前的几十倍。人的身体适应不了，所以糖尿病那么多。
西方以前也很多糖尿病，只不过经过几十年基因适应和饮食习惯改变，比例比中国的低很多。

真心求教，严格控糖的标准是杜绝米饭和面食之类的碳水+含糖饮料吗，如果我一天基本不碰面食和各种含糖饮料的话，是不是一天所摄入的糖分就会很少了？

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